三伏天“撂倒”貪涼寶寶，飲用香薷飲化濕還解暑

8月三伏，濕熱難忍，撂倒了一批暑天貪涼、饞嘴的寶寶。愛直吹空調、風扇貪圖“爽”感，戒不了冷飲、雪糕、西瓜、綠豆湯的孩子，直接的后果就是很容易“中陰暑”。其實，有一個經典名方，十分適合在三伏暑濕天飲用。那就是香薷（rú）飲，可以有效地給孩子散寒、化濕、暖中。

香薷加豆朴的經典方調理內傷暑濕

香薷飲

材料：香薷10g，厚朴5g，炒白扁豆5g。

做法：炒白扁豆搗碎，香薷、厚朴剪碎，三者下杯，以沸水沖泡代茶飲，可加適量黃糖調味。每周飲1~2杯。

功效：辛溫芳香，解表清暑，健脾利濕，適用於夏季感冒、內傷暑濕所致的陰暑証。

適用年齡：2歲以上寶寶對証可服。蠶豆病可服。

這劑香薷飲，出自《太平惠民和劑局方》。別看香薷、厚朴、炒白扁豆材料簡單，古代醫師這樣配伍，是有考究的。

香薷，味辛，性微溫，歸肺、胃經。具有發汗解表，和中利濕的功效，還可以將中焦停滯的濕向下引。古人把香薷稱為“夏月麻黃”，意思是香薷和麻黃功效類似，可以開腠理、透毛孔、散風寒。不過，麻黃的解表力度大，更適合冬天服用。而夏天本就容易發汗傷津，尤其是三伏天，用香薷來解表散寒濕就剛剛好。我們常說的蘇葉也是辛溫解表的，但它無法像香薷一樣祛濕、下氣。

厚朴，味苦、辛，性溫，歸脾、胃、肺、大腸經。具有燥濕消痰的功效。用於濕滯傷中，食積氣滯等症。厚朴除了能平胃燥濕，還能通大腸。淤堵在中焦的水濕，遇上厚朴，就能從大腸導出。

炒白扁豆，白扁豆味甘性平，具有健脾和中、消暑化濕的作用，對夏天感受暑濕、消化不良以及小兒疳積消瘦等都有輔助療效。《本草綱目》裡記載：白扁豆止泄痢，消暑，暖脾胃，除濕熱，止消渴。

寶寶脾虛濕重時，服用的參苓白術散裡就有白扁豆﹔如果寶寶舌苔厚膩，感覺濕重了，晚上還可以喝碗白扁豆粥或白扁豆冬瓜湯。炒過的白扁豆，會比生白扁豆更溫和。

濕氣不同，香薷飲如何加減化裁更好用？

香薷飲適合解表清暑。但一中陰暑或一有濕就喝香薷飲，也並非對症。香薷飲適合什麼情況下服用呢？寶寶夏季貪涼吹空調，或過量寒食的時候，容易出現惡寒發熱無汗、頭痛頭重等症，還會有胸悶、腹脹、腹瀉、嘔吐、納差（即食欲差）等症狀，一句話說明白，就是寶寶有寒濕的時候，適合服用香薷飲。家長可以快速判斷，寶寶吹多了空調、吃多了寒食后，是否有怕冷、發不了汗的症狀。如果有，飲香薷飲就比較對証。

此外，寶寶有熱証的情況下，單純的香薷飲是不對証的。當寶寶暑氣重兼有濕，還吹空調受了寒，卻不怕冷、出大汗，可以在香薷飲中加2g黃連，同時喝點糖鹽水補充津液。

還有一個加減妙招。《太平惠民和劑局方》裡教我們，“新加銀翹花換豆，解表而清濕熱兼”——把香薷飲變成“新加香薷飲”，使得解毒清熱的力度更強。這劑新加香薷飲，在原有香薷飲的基礎上，增加了9g銀花、9g連翹，並把炒白扁豆換成新鮮扁豆花。如果採不到新鮮扁豆花，仍舊用原方的炒白扁豆也可以。

新加香薷飲的清熱力度更強，香薷在其中不再是驅寒，而是發汗祛濕，把暑熱外邪推出體外了。

寶寶飲用香薷飲注意事項

氣虛、陰虛的寶寶不宜服用解表的湯方，香薷飲就屬於解表湯方。香薷飲還有降血壓的功效，低血壓的人也不宜飲。香薷飲不能天天喝、頻繁喝。寶寶中陰暑、暑天外感風寒、寒濕吐瀉的時候，喝一杯香薷飲微微發汗后，就不要再喝了。

那麼，是不是喝藿香正氣口服液，就比喝香薷飲更適合寶寶、更安全呢？香薷、藿香都是辛香解表的食藥材。香薷香味濃郁，尤其善於發汗解表，作用偏在表，善於除體表的水濕之氣。而藿香的香味更清幽，更專注於開胃、降濁，作用更偏重於裡，化中焦濕濁。

所以，如果寶寶是皮膚受寒，畏寒怕冷、皮膚閉塞不發汗、發熱發燒的症狀比較明顯，就可以用香薷飲。 如果寶寶消化、腸胃的症狀更明顯，還兼有積滯濕滯，用藿香正氣口服液更佳。

隻要用對証，其實藥並沒有優劣之分，都能有效幫助人體快速恢復健康。也再次提醒各位家長，想要避免寶寶中陰暑、暑天外感風寒，就需要在寶寶的衣食住行、情志、醫療各方面都做好萬全的養護。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。