何首烏怎麼泡水喝

導讀：何首烏怎麼泡水喝？用何首烏泡水喝是一種很好的養生途徑，那麼何首烏怎麼泡水喝？何首烏泡水喝的方法，下面一起來看看。

何首烏怎麼泡水喝

中醫中藥理論認為，何首烏性味苦，甘，澀，微溫，具有補肝，益腎，養血，祛風等功效，適用於肝腎陰虧，須發早白，血虛頭暈，腰膝酸軟，筋骨酸痛，遺精，崩帶，久痢，慢性肝炎，癰腫，瘰疬，腸風，痔瘡，紅斑狼瘡等病症。

據現代醫學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。中年人經常食用何首烏，可防止早衰的發生和發展，黑芝麻有補鈣作用，對生發很有用。

現代研究還証明，腎虛與衰老有密切關系，作為補肝腎藥物的何首烏，不僅能改善老年人的衰老症狀，而且能增強機體抗氧化能力，減少自由基損害機體的致衰作用，並通過降脂、抗動脈硬化、提高機體免疫力、增強造血功能、強心、增加冠狀動脈血流量和周圍血管流量、營養毛發等廣泛的藥理效用，達到延緩機體衰老的目的。

所以說何首烏泡水喝對人體的作用是很大的，有需要的朋友不妨一試。何首烏泡水喝的方法如下：

1、何首烏防脫發

取何首烏粉80g，放入暖水瓶內，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。長期飲用可防脫發。

2、何首烏茯苓白術飲

首烏粉40g，茯苓粉15g，白術粉10g，用溫水調服。可養顏補氣血，烏發。

3、何首烏水煮雞蛋

制何首烏粉150g加適量水，煮蛋2個，再加入適當調味料，武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再於鍋內煮4分鐘后取出，食蛋飲湯，每天一次，適於虛不受補者。

4、何首烏黑發酒

制首何首烏粉、熟地粉各40g，當歸粉20g，浸於一升糧食酒中，半月后開始飲用，每天約20ML，連續飲至見效。

此外，制何首烏也可單獨泡水飲用，用於眩暈耳鳴、須發早白、腰膝酸軟、肢體麻木、神經衰弱、高血脂等症。

何首烏泡水喝也是有很多注意事項的，如果掌握不好，可能會導致一些負面的作用，那麼何首烏泡茶喝應謹記哪些事宜呢？何首烏泡水喝注意事項，一起來看看。

來源：養生之道網