男人也能吃燕窩？

很多人對燕窩的認知還停留在最表面，認為燕窩隻有女性可以服用，其實不然，燕窩不僅適合女性服用，它還是男性、老人、孕婦的最佳福音，且看中醫大師的解讀。

燕窩的功效

1.安胎、補胎（天然的氨基酸）：燕窩富含天然的特殊氨基酸（賴氨酸、胱氨酸、精氨酸），它們對胎兒大腦神經發育有很好的促進作用。而且，燕窩有養陰潤燥，益氣補中之效，懷孕期間服用燕窩，不僅能使孕婦身體強健，還能使胎兒更加強壯、不易生病。

2.美容養顏（純天然的護膚品）：燕窩成分能刺激多種細胞的分裂增殖，對受損皮膚進行快速修復，使皮膚滑嫩有彈性，亮白有光澤，還能減少皺紋。

3.補肺養陰，潤肺止咳：燕窩能治療哮喘、肺結核、支氣管炎等病。對於吸煙人士來說，燕窩是不可多得的護肺佳品。

4.補益中氣，增強體質：凡病后虛弱、中氣虧損者，定期食用燕窩，能滋陰調中，補中益氣，提高免疫力﹔對體弱多病、大病初愈及生活作息不正常者，甚為適宜。

5.提高免疫力，開發智力：燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能增強機體免疫力，幫助身體生長發育和智力發育，補其先后天之不足。

6.保健食療之效：燕窩味甘性平、補而不燥、潤而不滯，男女老幼皆宜，是大眾歡迎之健康養生食品。

燕窩食用方法:冰糖銀耳燉燕窩

組成：燕窩10克（干品），銀耳20克，冰糖30克。用法：將燕窩、銀耳分別用水泡發后，用清水洗淨，再將燕窩和銀耳同時放入蠱中，加入適量水和冰糖，隔水燉約30分鐘至燕窩和銀耳鬆軟即可食用。

功效：潤肺止咳，滋陰補氣，美容養顏。