現實生活中，你經常會發現親朋好友中總有人睡覺的時候容易打呼嚕。很多人都說鼾聲有多響，壽命有多短，真是如此麼？人又是為什麼會打呼嚕呢？帶著疑問，我們採訪了北京大學人民醫院主任醫師、中國睡眠研究會理事長韓芳醫生，為我們解答疑惑。
韓芳醫生接受人民網採訪。（黃曉敏 攝）
韓芳醫生表示，過去人們認為打呼嚕是睡得香的標志，但是現在，打呼嚕卻是疾病的征象。“打呼嚕的原理很簡單，比如吹哨子的時候，高速的氣流通過狹窄的通道，會發出聲音。鼾聲同樣如此，如果你睡覺的時候打呼嚕了，証明呼吸時氣道狹窄。在打呼嚕的病人裡面，大概有三分之一到四分之一的人會出現呼吸間歇。就睡眠呼吸暫停而言，有的人夜裡有幾百次，也就是說一大半時間是在沒氣的狀態裡面度過的。這樣的話，第一是缺氧﹔第二是會引起反復的覺醒，因為一旦缺氧就會被憋醒了，導致睡眠質量低下，第二天病人就會犯困，甚至坐著都能睡著。長此以往就會引起各種心腦血管疾病，導致壽命縮短。在極端情況下，有些人白天看起來挺健康，醉酒睡著之后，就再沒醒過來，這種情況在臨床上也並非罕見。所以說打呼嚕是一個夜間殺手，是患者睡眠呼吸暫停的危險征兆。”
然而打呼嚕到什麼程度我們就該去就醫了呢？韓芳醫生也給我們提出幾點標准：
第一，鼾聲音量如果特別高，就要提高警惕了。一般人打鼾就是發出“呼呼呼”的聲音，在勞累了或者喝點酒的情況下，可能聲音稍高些也相對比較正常﹔但是如果這個鼾聲高到隔壁房間都能聽得到，就需要警惕了。
第二，鼾聲不規律。怎樣的鼾聲屬於不規律呢？比如一般人打呼嚕就是均勻地發出聲音，但是在睡眠中呼吸暫停的病患，他們的鼾聲是不一樣的：他們睡覺時打鼾可能突然就沒聲音了，過了幾十秒，甚至一分鐘以后，突然出現一種被稱為“帶溝”的鼾聲，就是突然間深吸了一口氣。這種鼾聲是在患者呼吸暫停以后發出的，這一類的情況一定要找大夫進行檢查。
第三，白天開始打瞌睡。這種情況很容易觀察得到，坐車、看電視，甚至開車都能睡著或犯困，這時候預示病人的病情已經比較嚴重了，需要盡快去醫院進行治療。（高黎明）
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