季節交替“情緒感冒”疾病高發 3類人易患抑郁症

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資料圖：當地群眾在向醫療專家咨詢健康情況，了解健康常識。（王力鵬/人民圖片）（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權圖片，受法律保護，使用（含轉載）需付費，歡迎致電購買：010-65363647或021-63519288。）

正值夏去秋來之際，此時是抑郁症等多種“情緒感冒”疾病的高發季節，此時，人們對於抑郁症這一隱形“健康殺手”愈發關注。

抑郁症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，早期症狀包括情緒低落、記憶力減退、思維遲緩、失眠、易疲勞、悲觀絕望、焦慮不安等。世衛組織的數據顯示，全球每年因抑郁症自殺死亡人數高達100萬人，到2020年，抑郁症可能成為僅次於心臟病的第二大疾病，而更為令人唏噓的是，我國的抑郁症患者也已經高達9000萬。據了解，抑郁症的患病原因除了與自身因素有關外，還與環境有著重要的關系。心理咨詢專家戴光明表示，季節的轉換與人體的內分泌系統有一定的關系，隨著季節的變化，尤其是到了秋天，人的心情容易受天氣影響而變得低落，出現厭食、疲乏甚至抑郁情緒的幾率會隨之增加，因而抑郁症在秋季比較高發。

科技日報曾報道，患有抑郁症的人並非像大多數人想象的那樣，看起來很悲觀、萎靡不振，在別人看來他們可能是陽光開朗的，這種用微笑來掩飾自己的抑郁情況被稱為“微笑抑郁”。微笑型抑郁症患者表面上看起來若無其事，面帶微笑，甚至給人以熱情開朗的假象，實際上他們的內心深處常常感到壓抑與憂愁。北京回龍觀醫院院長楊甫德表示，當這類抑郁症患者承受的壓力大到再也無法承受時，他們的反應也是巨大的，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力，最終很可能導致嚴重的后果。

什麼人會得抑郁症？據山西晚報報道，山醫大二院精神衛生科主任田峰根據自己臨床接診情況，總結出了3類容易得抑郁症的人群：剛進入青春期的青少年，由於心理發育尚不完全成熟，對自己的抑郁情緒體會不深刻，不能很好地表達、調節自己的情緒感受﹔四五十歲的中年女性也易患抑郁症，這一年齡段的女性面臨著退休賦閑在家、子女離開身邊單獨生活、夫妻感情變化所帶來的困擾﹔此外，空巢、獨居老人和患有軀體疾病的老人在遇到一些挫折或者遭遇失落時，容易患上老年抑郁症。以上3類人群，都屬於抑郁症易感人群，如果不能及時得到醫治，和家人、朋友、同事的理解，很容易令病情加重。

如何預防抑郁症？由於抑郁症的隱匿性比較強，所以初期很難引起人們的注意。因此，醫護人員要在平時多開展心理建設等服務工作，通過積極的心理健康教育，增強人們的心理健康意識，提升心理抗壓能力和心理健康水平，讓人們掌握保持自我心理健康的方法和手段，對心理問題早發現、早處理、早解決。

身邊有人得了抑郁症，要怎麼幫助他們？據南方日報報道，當我們發現身邊的家人、朋友或者同事等患上抑郁症時，應引導他們積極誠實地面對病情，讓他們意識到抑郁症並不丟人。如果病情嚴重，應鼓勵他們在專業人員的指導下進行有效的治療。（張胡琴）

本文由健康風險評估與控制專業委員會委員聶聰進行科學性把關。