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體重也跟骨刺有關？四種方法可保守治療足跟骨刺

2017年01月16日09:29 來源：人民網-科普中國

不少行走疼痛的患者到醫院就診，發現是由足跟骨刺引起的。什麼是足跟骨刺呢？看了這張圖你就明白了。

圖中箭頭指向的就是明顯的足部增生骨刺繪圖：居宇峰

有這麼大的骨刺在，走路怎麼會不痛呢？

認識足跟骨刺

足跟骨刺是人體隨著年齡增長的一種自然老化現象，足底疼痛、有局部壓痛、勞累后疼痛加重是足跟骨刺患者最主要的症狀。足跟骨刺的診斷相對簡單，通過拍攝患者足部的x線片就可以確診。需要注意的是，很多患者的足部X線片並未發現明顯骨刺，但這並不代表沒事，患者的疼痛可能是由足底筋膜炎症所引起的，也就是我們臨床上所說的“足底筋膜炎”。這是足跟長期受損所發出的警告信號，如果忽視治療，任由其發展就會演變為足跟骨刺或者其它足部疾病了。

足跟骨刺的治療

足跟骨刺以對症保守治療為主，方法如下：

1.口服消炎鎮痛藥，例如芬必得和西樂葆等。

2.臥床休息，避免患足繼續受壓及勞累。

3.足部中草藥熏洗或外敷。

4.局部痛點封閉治療。

如果以上這些治療都無效，患者還是疼痛難忍的話，就隻有通過手術治療將骨刺切除了。

足跟骨刺的預防

1.合理控制體重，因為體重增加會明顯加重足部負擔，臨床研究顯示，足部負擔加重會導致足部磨損及退變速度明顯加快。

2.盡量穿氣墊鞋或者加軟底鞋墊，最好不要長時間穿著高跟鞋。

3.運動要適量，注意休息。很多就診患者是因為運動過量、過猛，加上不注意休息導致足跟骨刺。

4.養成良好的生活習慣，健康膳食，戒煙戒酒，延緩機體衰老。