距離中小學開學還有一周 家長該幫孩子“醒醒盹”了

烏魯木齊市第八十八中學正式開學。（王小軍/中新網）

距離中小學開學還有一周時間，很多學生還沉浸在過年的氛圍中無法自拔。本市河北區中心小學校長劉英提示，開學前一周，家長也該幫助孩子“醒醒盹”了，以更好地適應新學期的開始。

家長以身作則幫孩子調時差

“醒醒盹”的關鍵是要合理安排好作息時間。家長首先要以身作則，幫助孩子調整“時差”，恢復正常的作息時間。家長要求孩子做到的，自己先要做到。如果讓孩子早早睡覺，但家長卻上網看電視玩手機，孩子是不可能乖乖睡覺的。想讓孩子安靜地學習讀書，父母最好也陪著一起，可以和孩子一起讀讀書、練練字、寫寫日記、整理寒假作業等。父母和孩子一起把生活作息恢復到平時上學的狀態，並盡量創造樂於學習的家庭氛圍，有益於孩子的心靜下來。

列出作業清單逐一檢查

一些孩子過年期間玩得比較瘋，有些假期作業沒有完成，家長和孩子都不必焦慮，家長可以利用開學前的這一周好好跟孩子交流，讓孩子把心靜下來，一起梳理一下假期作業完成情況。可以在一張紙上將假期作業一一列出來，逐一檢查完成情況，查缺補漏，順便梳理一下上學期的知識。

將假期經歷整理成作文素材

總結假期中的一些經歷，比如旅游、參與的活動、家庭團聚、體味年俗年味等，家長可以讓孩子將每一個精彩的瞬間記錄下來，並讓孩子自己將感受都寫在本上。這樣有助於他們發現生活中的細節，同時為寫作積累素材。

整理學習用品做新學期計劃

這段時間，家長可以為孩子准備新學期的學習用品。如果有可能，也可以讓孩子預習一下下學期的學習內容，比如讀讀新課本，提前找一下上學的感覺。順便制訂一下新學期的計劃，比如下學期要提高哪幾門課的成績，新學期是不是要學一門新特長等等。計劃要實際，讓孩子經過努力可以達到，幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。（記者庄媛）