經常把碳酸飲料當水喝？小心喉嚨裡“長出鵝卵石”

最近，很多人的朋友圈被一篇名為《別這樣喝碳酸飲料了！10歲男孩喉嚨布滿“鵝卵石”》的文章刷屏。文章中說，一個10歲的男孩特別喜歡喝碳酸飲料，甚至每天隻喝碳酸飲料不喝水，一段時間之后，男孩出現了咳嗽的症狀，去醫院一檢查，發現喉嚨裡竟然“長滿了鵝卵石”，這是怎麼回事？喝碳酸飲料真的會喝出“鵝卵石”嗎？今天，小編就帶領大家一探究竟。

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2016年7月25日，一位農民工在湖南省婁底大道漣源段施工點喝水。

（張揚/人民圖片）

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喉嚨裡的“鵝卵石”到底是什麼？

從醫學上講，喉嚨裡的“鵝卵石”其實就是淋巴濾泡。淋巴濾泡是淋巴組織的一種，當咽部患上某些慢性炎症以后，淋巴濾泡就會產生保護性反應，表現為增生、增大，進而引起某些病理改變，可能造成咽喉局部機能障礙、影響臨近器官，甚至威脅全身健康。

通常情況下，淋巴濾泡增生如果向上發展，可引起鼻炎、鼻息肉、額竇炎、分泌性中耳炎等﹔向下發展則會引起急性喉炎、氣管炎、化膿性扁桃體炎、支氣管炎和肺炎等。此外，淋巴濾泡增生還可能引起急性腎炎、膿毒敗血症、風濕病、病毒性心肌炎等。

淋巴濾泡增生不能全怪碳酸飲料

喝過量碳酸飲料會破壞咽部的防御系統，導致淋巴濾泡增生，但淋巴濾泡增生是不是都怪碳酸飲料呢？事實上，除了碳酸飲料之外，刺激性比較強的其它食物、過敏反應、鼻咽部感染、扁桃體發炎等也可能導致淋巴濾泡增生。一旦出現淋巴濾泡增生的症狀，需要注意以下幾點：

1、盡量少說話，尤其不能高聲叫喊，在變聲期、月經期和感冒時更要慎重用嗓。

2、嚴禁吸煙、飲酒、食用辛辣食物，最好少吃冷飲。

3、生活、工作環境要保持空氣清新。

4、要注意保持身體健康，尤其要預防感冒。

5、如果症狀比較嚴重，應及時就醫。

不喝碳酸飲料喝點啥？一起來看看怎樣選擇飲料

夏季天氣較熱，稍微動一下就會大汗淋漓，很多人習慣通過喝飲料的方式來降溫解暑、補充水分。那麼，到底應該如何選擇飲料呢？

1、盡量選擇低熱量、低糖的飲料。

2、選擇營養價值較高的飲料，比如牛奶、豆漿，以及含有各種維生素和益生元的飲料。

3、對於經常參加運動的人來說，可以選擇一些運動飲料﹔但普通人如果每天的運動時間不超過1小時，就沒有必要經常喝這種飲料。

作者：上海市科普作家協會醫療健康專委會秘書桂嵐

本文由上海市科普作家協會醫療健康專委會主任委員王韜進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿