叫醒夢游的人不會導致可怕的后果 不叫醒他才有危險

很多人都從長輩那裡聽說過叫醒夢游的人會導致其發瘋這種聳人聽聞的言論，那麼，人在夢游時被叫醒真的會發瘋麼？為此，人民網科普採訪了中國睡眠研究會信息科普部主任彭志平。

人在夢游時很容易傷害到自己。（圖片來源：《廣州日報》）

夢游是一種睡眠障礙

彭志平表示，夢游是指人體在睡眠狀態中自行下床，而后再回到床上繼續睡覺的現象，它主要由大腦皮層控制。大腦的活動分為興奮和抑制兩個狀態，通常人在睡覺時，大腦皮層的細胞處於抑制狀態，倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處於興奮狀態，就會導致夢游現象的發生。夢游在神經學上是一種睡眠障礙，大多產生於深睡眠時期，也就是說，夢游者在夢游狀態下做的事情待其醒后都毫無知覺。夢游的活動范圍往往是夢游者最熟悉的環境，夢游的動作則是夢游者清醒時經常做的動作。臨床發現，兒童夢游出現的概率比較高，且兒童夢游屬於正常的睡眠現象，而成年人的夢游則屬於病態睡眠，成年人的夢游與其心理問題、肢體不和調等因素有關，需要到醫院進行診斷、治療。

夢游的危險不可預知

夢游發生在深睡眠期，此時人們處於無意識的狀態，無法預知在夢游時會做出什麼事情，而處於興奮狀態的神經在支配肢體時，很可能做出一些危險的動作，導致意外的發生。所以，彭志平表示，“如果發現家人出現了夢游的症狀，要及早干預，以免發生危險。”同時，彭志平也提醒大家，不要相信叫醒一個夢游的人會使其發瘋的言論，因為叫醒一個夢游的人等同於叫醒一個處於睡眠狀態下的人，最多會讓他在醒來時感到有點疲憊，並不會使其發瘋，在臨床上也沒有任何依據能夠証實夢游者被叫醒后會發瘋。（蔣曉婷）

本文由中華預防醫學會、健康風險評估與控制專業委員會委員，中科院醫學心理學博士聶聰進行科學性把關。