10天不洗床單就會躺在5.5斤汗水中！床上用品衛生需重視

床單多久需要清洗一次？枕芯購買后是不是能一勞永逸？床上用品使用太久會造成什麼后果？這些生活細節問題可能並沒有引起人們的足夠重視，但也正是這種不重視給我們帶來了巨大的健康隱患。

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2017年1月19日上午，西安鐵路局洗滌中心的工人們正在熨燙洗好的床單臥具。

（王曙天/人民圖片）

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長期使用后的床上用品有什麼健康隱患？

床上用品是需要與皮膚親密接觸的東西，了解床上用品在使用之后的狀態，你就能明白為什麼要及時清洗與更換床上用品了。

據華龍網報道，普通人每年會在床上流大約200斤汗水，如果10天不更換床單，就會有5.5斤汗水留在上面，這樣潮濕、溫暖的環境是細菌滋生的溫床，而滋生的細菌又會對皮膚造成傷害。需要注意的是，床單上的細菌、真菌等微生物還會伴隨著呼吸進入人體內，對肺部健康產生不利影響。不僅如此，床單上還會殘留人體代謝的皮屑、油脂、唾液、尿液、糞便等，這對皮膚也是一種傷害。

枕芯也要及時清洗與更換

有些人覺得隻有貼身的床上用品才需要頻繁地清洗和更換，而不直接接觸皮膚的枕芯根本不用清洗，實際上並不是這樣的。

據華龍網報道，使用了一年半以上的枕頭中會含有4種-17種真菌，隨著時間的推移，真菌和皮屑也會越來越多。據河北新聞網報道，長時間不更換的枕芯裡藏著大量的螨虫、細菌，人與其接觸后，會感覺皮膚發痒，另外，人在睡眠中流出的口水、汗液，以及頭上的灰塵、皮屑等會滲入枕芯，這也會導致塵螨、細菌的滋生，進而引發過敏性疾病。為了避免上述情況的發生，普通家庭每一周到兩周就需要清洗一次枕套和枕巾，每3個月清洗一次枕芯，並在使用兩年后及時更換枕芯。

不重視床上用品衛生可能誘發什麼疾病？

據華龍網報道，如不重視床上用品衛生，可能誘發以下幾種疾病：

1、真菌感染。超過一周沒洗的床單上的細菌甚至可能比門窗把手上的細菌多出上萬個，這些細菌可能誘發呼吸道感染、股癬、甲癬。

2、長痘痘。不經常換床單如同不認真洗臉一樣，容易誘發痘痘、皮膚老化、丘疹等皮膚病。

3、床上用品非常不衛生時將增加濕疹、潰瘍、螨虫疾病等的患病風險。（丁鵬勛）

本文由中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員、中科院醫學心理學博士聶聰進行科學性把關。