天熱游泳易引發眼部疾病 這幾招可以有效保護你的眼睛

人們常說“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛也像玻璃一樣十分脆弱，很容易受到損傷。天氣炎熱，不少人靠游泳降溫，但是稍有不慎，就有可能對眼睛造成損傷，引起眼部疾病。那麼，游泳時為什麼會引起眼部疾病？我們在游泳時應怎樣保護我們的眼睛呢？

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2017年7月3日，在安徽省亳州市職業技術學院游泳池，市民們正在戲水納涼。（張延林）

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游泳為什麼會引起眼部疾病？

游泳時若不夠注意保護眼睛，很容易患上紅眼症等眼部疾病。《揚子晚報》解釋，天氣炎熱，細菌、病毒繁殖旺盛，而且可在水中迅速傳播，如果已受感染的人到游泳池游泳，那麼其他游泳者極易被傳染。另外，游泳池的水通常會加入消毒類的粉劑，以抑制細菌病毒滋生，但所加粉劑的濃度越高，刺激性越強，也就越容易引起眼結膜充血和不適，導致非傳染性的結膜炎﹔反之若所加粉劑的濃度過低，池水細菌病毒會大量滋生，從而容易引起傳染性結膜炎。

滴眼液可以有效保護眼睛

面對諸多危險因素，我們有什麼辦法能在游泳時保護自己的眼睛呢？唐山市中醫醫院眼科副主任中醫師楊玉青在接受長城網採訪表示，在游泳前后使用滴眼液可以有效保護眼睛。在游泳前點上一點抗生素滴眼液，可以防止眼睛受到感染或刺激，常用的有氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等，兒童建議使用妥布霉素滴眼液﹔游泳后洗澡時，建議用清水沖洗一下眼睛或者用洗眼液清洗眼部，然后滴上幾滴滴眼液，這樣可以緩解或消除游泳引起的結膜充血或其他不適症狀。

保護眼睛還需注意這些細節

要實現對眼睛的保護，僅僅依靠滴眼液還是不夠的，還應當採取全方位的防護措施。齊魯網建議，游泳時保護眼睛應當注重以下幾點：

1、選擇衛生條件好、消毒措施完備的游泳場所。

2、游泳時不要配戴隱形眼鏡，最好配戴密封性好的護目鏡，使眼睛盡量少接觸池水﹔游泳后不要隨便用手揉眼睛。

3、游泳完畢，應當用自來水認真沖洗全身，在有條件的情況下盡快到浴室淋浴，並用流動的清潔水沖洗眼睛和護目鏡，這樣不僅可將身上的污垢洗淨，同時也能沖掉大部分來自池水中的病菌。（李欣欣）

本文由北京307醫院眼科副主任醫師楊艷峰進行科學性把關。