經常掏耳朵的你小心了！來看看耳朵保養的正確姿勢 

日常生活中，我們會經常對面部、手部進行清潔保養，卻容易忽視耳朵這個重要部位。有人認為自己經常按摩耳朵、掏耳朵等就做到了對耳朵的保養。但事實真的是這樣嗎？對耳朵進行清潔和保養時有哪些需要注意的地方呢？

醫生為耳病患者檢查耳朵 （圖片來源：人民網江西頻道）

掏耳不當反受傷，耳垢其實可以自我清潔

有些人認為清潔耳朵實在是一件微不足道的小事，不少人還將清潔耳朵與掏耳朵劃上了等號，但這種觀點並不正確。據《北京晨報》報道，耳垢並非“一無是處”，它可以防止耳道中的灰塵與污垢進一步深入耳道，而且具有潤滑、保持耳朵清潔的作用。同時，耳垢可以自我清潔，在我們進行咀嚼等下頜運動時，新耳垢會將舊耳垢“拱”出耳道。相反，不當的掏耳方式會將耳道劃傷、割破，可能會導致鼓膜穿孔、聽小骨錯位，甚至引起聽力損失、頭暈、耳鳴等症狀。

按摩耳朵30秒，帶來面部好氣色

很多人都有不自覺揉搓耳朵的習慣，實際上，按摩耳朵有助於改善面部血液循環。環球網介紹，按摩耳朵時，首先應抓住兩側耳根，輕輕鬆開﹔接著抓住耳根，將兩隻耳朵稍稍往外側拉，緩緩地前后按摩30秒。這樣的按摩方法可以促進臉部的血液循環，使皮膚更加滋潤、有彈性。

低頭族小心患上耳石症

低頭族們注意了，據《長江日報》報道，長時間低著頭玩手機、使用電腦可能會對耳朵造成惡劣影響，甚至引起耳石症。耳石是內耳平衡器官的組成部分之一，長時間低頭之后突然改變頭位，起著平衡作用的耳石會刺激平衡感覺神經，人就會感到眩暈。如果有在改變頭位時出現了頭暈的症狀，很有可能是耳朵出了問題，一定要及時到醫院進行治療。

此外，如果耳朵出現持續的痒痛、流膿、耳鳴等症狀，一定要及時到醫院的耳鼻喉科進行診斷治療。（丁獻美）

本文由天津市寶坻區人民醫院耳鼻喉科副主任醫師孟昭君進行科學性把關。