害怕封閉空間或影響正常生活 如何治療幽閉恐懼症？

我們在影視劇中可能看到過這樣的情景：主人公在被關入密閉的空間之后，陷入極度恐慌的狀態，甚至做出異常的舉動。很多人可能以為那是為制造戲劇效果而做出的夸張的表演，而事實上，幽閉恐懼症在現實生活中確實存在。那麼，幽閉恐懼症是怎麼回事？治療幽閉恐懼症有哪些方法呢？

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2016年7月29日，青島海底世界水族館游客爆棚，許多家長帶著孩子來這裡觀賞海洋生物。（孫善旭/人民圖片）

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幽閉恐懼症有哪些表現？

從“幽閉”二字，我們大致能推斷出幽閉恐懼症的特點，但這種心理疾病可不僅僅是害怕被關進小黑屋那麼簡單。據《文匯報》報道，幽閉恐懼症患者往往害怕乘坐地鐵、出租車、飛機等公共交通工具，害怕去超市、電影院等人群密集地，回避核磁共振檢查等密閉空間。因此，患上幽閉恐懼症，會對人的日常生活造成諸多不便。

幽閉恐懼症是如何產生的？

幽閉恐懼症是如何產生的呢？《北京青年報》解釋，在人的體內有一種重要的神經遞質，叫作五羥色胺，它與人的一系列行為動作都有關系，如果人體內的五羥色胺失調，或者血管的調節出現失調，都可能會引起幽閉恐懼症。除此之外，幽閉恐懼症也可能由過往不愉快的經歷引發，一旦這種記憶儲存於患者的記憶之中，以后遇到類似的經驗時就可能會將記憶喚起，引發難以抑制的恐懼。

如何治療幽閉恐懼症？

中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員聶聰表示，幽閉恐懼症屬於焦慮疾病譜系，是一種心理精神障礙，在其發作期間，藥物治療和心理治療都是必要的措施。關於心理治療，《揚子晚報》指出，除精神分析療法外，使用行為主義療法治療恐懼症也有很好的效果。

常見的行為主義療法有兩種：一種是系統脫敏療法，比如如果患者害怕幽閉空間，可以讓他先看圖片，再看實物圖，再嘗試站入真實的空間中，通過這種漸進的方式使他消除恐懼，同時還需為其進行適度的放鬆治療。另一種就是暴露療法，採用想象或模擬的方式，或者讓患者直接進入到最令其感到恐懼、焦慮的現實場景，即直面最令其恐懼、焦慮的對象。這種療法雖然用時較短，但對病人身心沖擊較大，所以在選用這種方法前一定要謹慎考慮。（趙晨龍）

本文由中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員，中科院醫學心理學博士聶聰進行科學性把關。