一覺醒來口歪眼斜 小心蕭瑟秋風把你吹成面癱

現在正是夏秋交替的時節，晝夜溫差較大，每到夜間，冷風一吹，馬上就能讓人感覺到蕭瑟的秋天已經到來。有些人在睡覺前忘記關窗戶，於是吹了一晚上秋風，早上醒來時卻發現自己口歪眼斜，竟是患上了面癱，這是怎麼回事？

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一名外國游客在用迷你手持電風扇吹涼。（施健學/人民圖片）

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不止口歪眼斜，面癱之后會有哪些表現？

1.患側面部表情肌不能自主運動、肌肉鬆弛。

2.揚眉的時候患側額頭沒有皺紋。

3.閉眼時患側眼瞼不能完全閉合、露出眼白。

4.齜牙時患側鼻唇溝消失。

5.鼓腮、吹口哨時嘴角漏氣。

6.笑的時候嘴角歪向健側（即健康的一側，與患側相對）。

那麼，為什麼吹涼風會引起面癱呢？臨床上將面癱分為中樞性面癱和周圍性面癱兩種，吹涼風引起的面癱通常是周圍性面癱。周圍性面癱大多由兩種原因導致：第一，局部營養神經的血管在受到風寒刺激后發生痙攣，導致面部神經組織缺血、水腫﹔第二，如果人體免疫力較低，病毒侵襲面部神經和面部神經經過的部位之后，會使面部神經局部出現非化膿性炎症，導致相應的面部肌肉功能出現障礙。

預防面癱有妙招，患上面癱可進行面部肌肉訓練

1.注意保暖，特別是面部和耳后等容易直接經受風寒侵襲的部位。避免長時間吹電風扇或在窗口吹冷風，睡覺前可對面部進行熱敷。

2.合理飲食，少吃油膩滯胃、不易消化的食物，戒煙戒酒，忌食辛辣、刺激的食物，如蒜、濃茶、麻辣燙等，同時可以多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧、豆制品，如葡萄、西柚、苦瓜、蕎麥等。

3.充分休息，保証充足睡眠，避免過度疲勞。

4.增強體質，堅持進行適當的運動，如散步、打太極拳、做瑜伽、游泳等，以提高機體對風寒的抵抗能力。

此外，患上面癱之后要及時到醫院接受診斷，以免延誤治療時機，在治療時除了遵循醫生的建議，接受藥物治療和物理治療（比如紅外線治療、針刺治療等）之外，在家中還可以進行面部肌肉訓練，具體做法為：1.用力皺眉、抬眉﹔2.緊閉雙眼之后再輕閉雙眼，交替進行﹔3.擴大鼻孔之后再縮小鼻孔，交替進行﹔4.露齒，交替發u音和i音。重復以上訓練10次~15次為一組，每天做2組~3組即可。如果症狀比較嚴重，可用手指輔助運動。（林懿）

本文由復旦大學附屬華山醫院康復醫學科主任吳毅進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿