超重、肥胖危害大 在全生命周期都應維持健康體重

人民網北京9月19日電 （曾璇）今日國家衛生計生委新聞發布會上，介紹了第二階段全民健康生活方式行動“三減三健”中的“健康口腔、健康體重、健康骨骼”專項行動的實施和進展狀況。在發布會提問環節，中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員趙文華指出了維持健康體重的重要意義。

趙文華表示，在全民健康生活方式行動的第二階段，關鍵一個核心理念，就是人人都要維持或保持健康體重，這是一個很大的空間和時間概念，是從孩子一出生到長大成人再到一直老去都需要追求的，要把體重控制在一個正常的范圍內。

她進一步指出，第一，對於成年人來說，健康體重就是預防慢性病，心腦血管疾病、糖尿病、癌症，都是和體重密切相關的，超重肥胖是一個重要的影響因素，如果能夠保持健康體重，就是預防慢性病的一個最好措施或手段。

第二，對於兒童體重的控制，隨著生活條件的變化，出生的胖孩子、巨大兒的比例在上升，孩童時期的肥胖，到成年以后依然會比一般正常體重的孩子增加了繼續保持肥胖的危險因素。但是值得注意的是，體重過低也不是健康和正常的，有研究表明，出生時低於2500克的孩子在成年以后得慢性病的風險也會增加。所以我們要倡導全生命周期都維持健康體重。

那麼，我們怎麼維持健康體重？國家已經出台了很多政策去鼓勵、引導和實施全民健康，健康的環境創建也越來越好，那麼我們每一個個體、每一個孩子、每一個家庭都應該抓住機會，簡單來說，就是堅持吃動平衡，並且把這種平衡維持下去，這是保持健康體重的關鍵措施。