“增高”保健品別亂吃 孩子長高應抓住兩個生長高峰

北京協和醫院內分泌科主任醫師潘慧

　　日前，北京協和醫院內分泌科主任醫師潘慧在“人民好醫生”客戶端在線直播中表示，孩子有兩個生長高峰，第一個時期是3歲以內，第二個時期是青春期。

　　潘慧表示，小孩子出生后的平均身高是50厘米，第一年可以長到75厘米，第二年可以長到85公分，第三年可以長到95厘米。如果孩子在這個階段長得慢，應該盡快向兒科醫生咨詢喂養方面的知識，及時調整，孩子還有可能“后來者居上”。

　　一般來說，男孩和女孩9到10歲開始發育進入青春期。潘慧說，現在的孩子普遍的發育都偏早一些，所以家長在這個時期要加強對於孩子身高的監測，不能總念著“先顧學習，孩子早長晚長一個樣”、“不急不急，二十三還能竄一竄”這些老觀念。因為一旦錯過了第二個長個黃金時間，待軟骨版愈合，就沒有辦法解決身高的問題了。

　　目前市面上有各種各樣的鈣片、口服增高藥、器械甚至手術，但是亂吃亂用風險很大。潘慧表示，服用鈣片如果不配合戶外運動，不晒太陽或者補充維生素D，吸收也有限。“口服的生長肽，在肚子消化變成氨基酸，跟咱們平時吃肉的效果一樣，起不到長個兒的作用。”

　　潘慧說，“我還接診過‘斷肢增高術’后愈合不好的孩子，兩腿長度可能會差6-7厘米，最后一輩子殘疾。這種把骨骼打斷切開，再慢慢延展開的手術，在我國隻允許對先天畸形的孩子用於矯正，而非給正常孩子‘增高’。”

　　對於孩子的生長發育，家長們也不要隻盯著個頭，還應該關注孩子的生長速度的變化。潘慧表示，有些孩子在某個階段也許“高人一頭”，但是生長速度降下來了，可能會影響最終的成年身高。

　　正確檢測孩子身高的方法：讓小孩兒雙腿並攏，靠牆，從腳后跟、屁股、后腦勺全貼著牆，立正站直，爸爸媽媽拿一個書本從上面垂直往下走，在旁邊記一下某年某月某日身高多少。每兩、三個月測一次身高並做好記錄，后一次減去前一次除以間隔的月份乘以12，這是他一年能長高多少厘米。

　　3歲之前，孩子身高低於一年7公分的增長速度﹔4歲到青春發育前，一年低於5公分的增長速度﹔青春期開始后，一年低於6公分的增長速度，就一定要帶孩子要到門診做檢查，找到比同齡的孩子慢的原因。（記者高奕楠）

　　專家簡介：

　　潘慧，北京協和醫院內分泌科主任醫師。

　　擅長：矮小症、垂體下丘腦疾病、特納綜合征、肥胖症、代謝綜合征、性早熟、小於胎齡兒、甲狀腺等疾病的診治。

　　出診時間：周二上午（特需門診）。