骨質疏鬆就一定缺鈣嗎？盲目補鈣隻會導致鈣流失

強健的骨胳是健康的根本，隨著人口老齡化現象的出現，骨質疏鬆症也引起越來越多的人重視。那麼，哪些原因會導致骨質疏鬆症？骨質疏鬆症有哪些症狀？我們又該如何通過科學補鈣來預防骨質疏鬆症呢？

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2012年10月22日下午，在重陽節前夕，四川綿陽市骨科醫院的志願者為敬老院老人送溫暖。（成和平/人民圖片）

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骨質疏鬆症的具體原因是什麼？

骨質疏鬆症是一種慢性疾病，據《華西都市報》報道，引起骨質疏鬆症的主要原因有以下幾個方面：

1. 內分泌變化：婦女停經后，雌激素合成量突然減少，體內的破骨細胞活性增加，骨質流失過多，引起骨質疏鬆症，也叫絕經后骨質疏鬆症。

2. 功能衰退：隨著年齡的增長，造骨功能減退，年齡越大，骨流失得越多，越易引起骨質疏鬆症，也稱老年性骨質疏鬆症。

3. 與使用部分藥物有關：某些藥物也會影響骨代謝，如強的鬆、抗痔藥、利尿劉、含有鋁制劑的胃藥等，都容易引起骨質疏鬆症。

4. 長期不合理的缺鈣飲食，再加上食量減少、缺牙掉齒、咀嚼功能差，以及攝取鈣質和維生素D常常不足，這些都有可能致使人體出現骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症會產生哪些症狀和危害？

骨質疏鬆症也會給人的身體健康帶來很多危害。據《華西都市報》報道，骨質疏鬆的症狀包括：腰背疼痛、彎腰駝背、易骨折、胸悶氣短、呼吸困難等。骨質疏鬆症是全身性骨骼疾病，病發在股骨頭時，會導致股骨頭壞死﹔病發在肋骨時，會失去保護心肺的功能。

預防骨質疏鬆症應當防止鈣流失

現在很多人都意識到了補鈣的重要性，但盲目補鈣反而容易引起鈣流失。據《重慶晨報》報道，骨質疏鬆症往往是為了彌補血液當中鈣質的不足，身體需要不斷從骨骼中移出鈣來補充，因此使骨代謝的天平傾斜，導致骨內孔隙變大變多、骨小梁量變小、骨質變薄、骨密度變小。有些老人補鈣沒有任何作用，這是因為人體骨代謝由成骨細胞和破骨細胞完成，是人體的鈣閥門。成骨細胞多於破骨細胞時，鈣閥門就會關上，鈣的利用率就會提高﹔破骨細胞多於成骨細胞時，鈣閥門就會打開，鈣就會流失。所以，人們在補鈣的同時，應該避免鈣流失，多運動、多晒晒太陽都是不錯的選擇。（丁鵬勛）

本文由天津市寶坻區人民院骨科副主任醫師張健進行科學性把關。