“三高”之外還有“一高” 高尿酸的危害到底有多大？

提起“三高”，大家可能都不陌生，高血壓、高血脂、高血糖就像三個虎視眈眈的“隱形殺手”，威脅著人們的身體健康。但如今，“三高”之后的“第四高”，即高尿酸也強勢來襲，危害不容小覷。那麼，高尿酸是由什麼引起的？它又有哪些危害？高尿酸患者在日常生活中需要注意些什麼呢？

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2017年10月10日，在江蘇省南京市高淳區椏溪鎮韓橋村社區衛生服務室大門前，老人們正在接受健康體檢。（高曉平/人民圖片）

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通俗地來說，尿酸是人體的代謝“垃圾”，光明網介紹，人體內有一個容納尿酸的“漏斗”，一旦“漏斗”中的尿酸過多，或“漏斗”出現問題，尿酸就會被帶到血液中，引發高尿酸。當血液中的尿酸達到一定數值時，就會在許多器官組織中沉積，引發或加重各種疾病，例如其可能引起尿路結石，加重心血管疾病和糖尿病等代謝病等。

此外，據大河網報道，高尿酸還可能引起腎臟疾病，其中最常見的是尿酸性腎結石。如果尿酸形成的微小結晶沉積在腎組織內，阻塞了腎小管，就會引發尿酸性腎結石。該病患者會出現疼痛和血尿等症狀，通常還會伴有痛風，但值得注意的是，部分患者在患病前期沒有任何症狀，直到疾病發展成尿毒症、腎衰竭時才被發現，所以一旦發現尿酸偏高，一定要及時檢查腎臟功能，以便早發現、早治療。

那麼，高尿酸患者在日常生活中應該注意些什麼呢？《新民晚報》向大家提出了以下幾點建議：

1.飲食上要做到“四低”，即低熱量、低嘌呤、低脂肪、低鹽（鹽的攝入量應限制在每日2克~5克）﹔

2.多吃蔬菜、水果，促進尿酸鹽的溶解和排出﹔

3.多飲水，每日飲水量應大於2000ml，這樣有利於尿酸的排出﹔

4.合理鍛煉，控制體重。（梁嘉怡）

本文由天津市寶坻區人民醫院普內科主任醫師高紹華進行科學性把關。