定期剪發更有利於“長發及腰” 兩次剪發間隔別超3個月

很多愛美的女孩都有一個“長發及腰”的夢，為了實現這個夢，不少女孩對剪發抱有敵意，認為剪發會延誤自己“長發及腰”的時間。但事實上，定期剪發會促進頭發生長。

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2017年8月6日，浙江省紹興市上虞區的商場內出現了“10元快剪”理發店。

（許康平/人民圖片）

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中國中醫研究院廣安門醫院皮膚科教授李博鑒在接受《環球時報》採訪時表示，“定期修剪頭發可以刺激毛發細胞的新陳代謝，促進毛發生長，從而使發絲保持健康、亮麗的狀態。而且定期修剪頭發還能避免發梢分叉，保証頭發不斷生長。短發通常每個月修剪一次即可﹔對於留長發的人來說，兩次剪發間隔最長也不要超過3個月。”

《環球時報》提醒大家，長期不剪頭發不僅會使頭發像“雜草”一樣，影響個人形象，而且會影響頭部皮膚的呼吸和代謝，使頭皮出油增多，造成皮脂代謝紊亂，進而堵塞毛孔，引發某些疾病。

除了定期修剪頭發之外，要想擁有烏黑的長發，大家在日常生活中還需要注意以下兩點：

1、據《健康時報》報道，平時應該多吃一些黑米、黑豆、芝麻之類的食物，因為這些食物能提供保持頭發烏黑、亮麗的營養成分。

2、東南大學附屬中大醫院皮膚科主治醫師董正邦在接受《揚子晚報》採訪時提醒大家，“用吹風機吹頭發時，吹至八成干后自然晾干即可。而且吹風機溫度不能太高，也不能吹太長時間，否則會導致頭發干枯、分叉。”（成子良）

本文由中國中醫科學院副研究員代金剛進行科學性把關，專家研究領域為健康養生、康復鍛煉、中醫內科疾病、針灸、推拿、中藥和傳統鍛煉等。