人民網北京10月27日電 （趙鵬）要想“吃嘛嘛香”，首先得有一個好胃口，而對於胃動力差的人來說，那真是啥好東西都吃不下去。胃動力是指胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率等。那麼，如何改善胃動力呢？對此，人民網科普中國採訪了北京朝陽醫院消化內科主任醫師郝建宇、北京中醫醫院消化內科副主任醫師汪正芳，一起來看看他們是怎麼說的吧！
2014年7月28日，在浙江省杭州市，顧客在杭州老字號奎元館品嘗特色面食。
（龍巍/人民圖片）
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“胃動力差是導致消化不良的常見原因之一”，郝建宇介紹，“通俗地來說，我們的胃中有一個容量感受器，在我們吃飯的時候，如果胃被撐到一定程度，容量感受器就會給大腦發出信號，告訴大腦吃飽了。而對於胃動力差的人來說，食物進入胃中后不容易被排出，會在胃中停留較長時間，於是容量感受器就更容易給大腦發出吃飽的信號。在這種情況下，人的食欲自然也會受到影響。”
汪正芳表示，“胃動力差多表現為吃飯時容易出現腹脹、打嗝等症狀。引起胃動力差的原因很多，比如遺傳，飲食不規律，長期、大量食用辛辣、刺激的食物，患有某些疾病等。值得注意的是，如果發現胃動力差的症狀，一定要積極改善胃動力，如果放任不管，會導致食欲越來越差、消化功能越來越弱，進而對身體健康產生更大的負面影響。”
那麼，如何改善胃動力呢？汪正芳表示，“首先，就餐時要保持愉悅、舒暢的心情，這樣有利於人體對食物的消化、吸收﹔其次，要專心就餐，盡量不要一心二用或一心多用﹔再次，要養成規律的生活習慣，尤其要按時、按量就餐﹔還可以食用一些富含纖維素、維生素C的食物，以改善胃動力﹔此外，大家還應該樹立一種‘哄’胃的意識，比如可以適當食用一些味美醇香的食物，這樣不僅可以激發食欲，而且能夠促進消化液分泌。”
郝建宇補充說，“胃動力差的人可以根據醫囑服用一些促進腸胃蠕動的藥物，比如莫沙必利、伊托必利等。值得注意的是，消化過程可以分為物理性消化和化學性消化兩種，改善胃動力是解決物理性消化問題的一種途徑。但有些人出現消化不良是因為化學性消化出了問題，比如消化酶缺乏等，此類人可以根據醫囑攝入一定量的消化酶來幫助消化。”
受訪專家：北京朝陽醫院消化內科主任醫師郝建宇、北京中醫醫院消化內科副主任醫師汪正芳
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