經常熬夜的女性小心卵巢早衰 預防該病需要做到這幾點

很多女性上班族不注意勞逸結合，養成了經常熬夜的壞習慣，再加上工作節奏較快、生活壓力較大，很容易患上卵巢早衰。那麼，什麼是卵巢早衰？經常熬夜真的會患上卵巢早衰嗎？如何預防該病呢？

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2016年8月10日，在浙江省舟山醫院體檢中心，應征女青年正在參加征兵初檢。（胡社友/人民圖片）

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“卵巢早衰一般指女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象”，江蘇省中西醫結合醫院婦產科副主任醫師盧燕在接受《新華日報》採訪時介紹，“卵巢早衰對女性健康的危害很大，臨床表現為月經失調和不孕，通常還伴有不同程度的低雌激素症狀，會增加患上心血管疾病、內分泌疾病等的風險。”

卵巢早衰的發生與多種因素有關，濟南和諧婦科醫院主任趙淑媛在接受魯網採訪時表示，“免疫因素、感染因素、遺傳、手術史、過度節食、心理因素等都有可能導致卵巢早衰。”值得注意的是，東南大學附屬中大醫院中醫內科主任醫師胡曼菁在接受《健康時報》採訪時提醒女性，經常熬夜是引發卵巢早衰的主要因素之一，因為人體所需的各種激素通常在夜間分泌最為旺盛，經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化，一旦雌激素長期分泌不足，就會造成卵巢功能衰退，導致卵巢早衰。

如何預防卵巢早衰呢？《海南日報》建議女性應該做到以下幾點：

1.養成良好的生活習慣。盡量少熬夜，保証睡眠充足。

2.避免長期久坐。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑、游泳等。

3.避免過度節食。偏食、過度節食等不健康的行為都會損害卵巢健康。

4.調節情緒，保持平和的心態。（趙晨龍）

本文由北京市豐台區豐台醫院婦產科副主任劉萍進行科學性把關。