早上洗臉到底用不用洗面奶?預防敏感皮膚應這麼做

皮膚是人體最外層的結構，承擔著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力的作用。皮膚外層是角質層，和脂質一起組成有保護作用的皮脂膜，當皮脂膜受到破壞時，就容易導致皮膚敏感，從而引發皮膚問題。那麼，造成敏感皮膚的因素有哪些？預防敏感皮膚應該注意哪些問題呢？

敏感皮膚是如何產生的？

造成皮膚敏感的因素很多，包括年齡、內分泌等內在因素。另外，過度清洗也是導致皮膚敏感的一個重要原因。洗臉可以去除皮膚表面灰塵、老化角質、微生物和臉部油污，保証皮膚表面水油平衡。清潔不足會導致毛孔堵塞，影響皮膚新陳代謝，誘發痤瘡等各種肌膚問題，但是過度清洗臉部會使得皮膚表面脂質膜被破壞，皮膚會變得干燥、容易衰老，甚至出現敏感性皮膚症狀，還會使皮膚抵抗力下降。

預防敏感皮膚在護膚上應注意哪些問題？

防止臉部敏感，首先應該拒絕護膚惡習。據《京華時報》報道，用過熱的水洗臉、直接用手涂抹爽膚水、早上隻用清水洗臉都是不合適的護膚方式，正確護膚需要注意以下幾點：

1. 溫水洗臉。水溫應略高於皮膚溫度但低於體溫，保持在34攝氏度左右即可。這樣既能清潔皮膚，又不會對皮膚造成傷害。

2. 使用化妝棉涂抹爽膚水。這樣既不會造成浪費，又能保証衛生。需要注意的是，以從內到外、從下到上的順序按毛孔的逆向擦拭可以更好地進行二次清潔和促進護膚品的吸收。

3. 早上洗臉應使用潔面乳。皮膚經過一整夜的新陳代謝會產生污垢，如果在沒有清洗干淨的情況下化妝，容易導致毛孔堵塞、長黑頭和粉刺等。

預防敏感皮膚，選對護膚品很重要

此外，除了護膚方式，預防敏感還需要選對護膚品。據中國網建議，選擇護膚品最先考慮的應該是自己的膚質，是油膩還是干燥，容易過敏還是耐受性好，是否有色素沉澱，肌膚是緊致還是有皺紋。另外，護膚品中的活性成分濃度並不是越高越好，日常護膚選擇適合的濃度就可以了，因為濃度可能會刺激皮膚，從而引發皮膚敏感。（郭夢迪）

本文由天津市寶坻區人民醫院皮膚科副主任醫師鄭寶勇進行科學性把關。