吃對了才能更健康 亞健康人群尤其要注意飲食習慣

人民網北京12月1日電 11月27日上午，由人民網、北京市豐台區方庄地區主辦，北京市豐台區方庄地區芳群園社區承辦的健康科普大講堂在北京市方庄地區芳群園四區舉行。本次活動以“吃對了才健康”為主題，邀請到中國營養學會事業發展與宣傳部部長吳佳來為大家科普關於吃的那些事兒。

在活動現場，吳佳運用通俗易懂的語言、直觀的展示方式，將專業知識講述給參會群眾，吳佳圍繞“科學養生、健康飲食”，從食品安全、飲食、運動、心態調整等方面剖析飲食、運動與健康的關系，系統介紹了飲食習慣的重要性、科學鍛煉對身體健康的影響、在日常生活中如何進行保健和養生等。吳佳表示，隨著社會經濟的發展和生活方式的改變，很多人的生活節奏較快、工作壓力較大，導致身體處於亞健康狀態，在這種情況下，保持健康的生活習慣，尤其是飲食習慣就顯得尤為重要。

在活動現場，參會群眾聚精會神地聆聽吳佳的講述，有些群眾還拿出手機拍攝幻燈片或在筆記本上記錄相關知識。活動結束后，不少參會群眾表示受益匪淺，認為這樣的活動不僅能使自己學習到相關知識，還能提高健康觀念。