卵巢炎、減肥等可致卵巢功能早衰 七招教你保護卵巢

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規律、有效的運動可以保護女性的卵巢。（侯青濤 張進剛/人民圖片）

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卵巢是女性的重要器官，如今，一些女性被診斷為卵巢功能早衰。卵巢功能早衰是怎麼一回事？女性該如何保護自己的卵巢呢？

據《健康時報》報道，凡在40歲以前不來月經，通過內分泌檢查后被判斷為卵巢功能衰竭，就可以診斷為卵巢功能早衰。據有關資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發病率越來越高。造成卵巢早衰最常見的原因是患者幼年患過腮腺炎並發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應。此外，體內免疫機制問題，如風濕性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病等，也是導致卵巢功能早衰的重要原因。

另外，據北方網提醒，過度減肥會導致人體內脂肪含量迅速下降，影響性激素的正常分泌，導致卵巢提前衰退。女性在青春發育期后，腦垂體會分泌大量促性腺激素，促使卵泡成熟，出現排卵，產生月經。這種促性腺激素是一種含糖蛋白質，長期營養不足、缺乏蛋白質的人會出現腦垂體功能衰退的現象，影響體內激素水平，進一步導致內分泌失調、月經紊亂，甚至出現閉經，從而抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。而女性體內的脂肪組織可使雄激素轉變成雌激素，女性體內保持足夠多的脂肪，對於維持正常的月經周期有一定的協調功能。

那麼女性該如何保護自己的卵巢呢？《沈陽晚報》提醒，要想保護卵巢，需要做到以下幾點：

1.保持良好的情緒，以減少由於焦慮導致的下丘腦皮質功能失調，因為下丘腦皮質功能失調可引起內分泌失調﹔

2.保証良好的睡眠，使雌激素的釋放與分布更加均衡﹔

3.保証規律、有效的運動﹔

4.加強營養，多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、小麥、黑米、谷類等﹔

5.定期體檢，建議女性40歲以前每兩年體檢一次，40歲以后每一年體檢一次，體檢應包括婦科內診、B超、TCT（新柏氏液基細胞學檢測）等，以便出現問題及時干預﹔

6.更年期女性沒有明顯症狀不要濫用激素類保健品，如有症狀需在專業醫生建議下合理用藥﹔

7.育齡女性應及時計劃分娩，不要人為過多地流產，以免損傷子宮內膜。（梁嘉怡）

本文由北京市豐台區豐台醫院婦產科副主任劉萍進行科學性把關。