結婚之后,夫妻雙方要面對柴米油鹽以及一些雞毛蒜皮的小事,難免會發生爭吵。妻子可能會抱怨老公是甩手掌櫃,吃完飯,不擦桌子不洗碗﹔老公抱怨妻子太愛打扮,衣服換了一套又一套。雙方在互相抱怨時,如果沒留意說話方式,就很容易誘發一場“家庭戰爭”。那麼,夫妻之間到底應該如何溝通才能避免發生爭吵呢?
夫妻間一言不合就吵架?(圖片來源:東方IC)
首先,夫妻雙方要對吵架有一個清醒的認識。《北京晚報》介紹,夫妻之間為生活小事鬧別扭、拌嘴是正常現象,不要認為發生爭吵就是對方不愛自己,其實問題遠沒有想象的那麼嚴重。還要認識到,吵架會傷感情,對夫妻雙方都會產生消極的影響,人在吵架時,情緒總是難以控制,有時會說出傷人的語言,甚至會互相指責、謾罵。所以,夫妻雙方還是要盡量避免吵架,能用平和的語言溝通,就不要情緒激動地去吵架。
其次,夫妻雙方要注意溝通時的措辭。據《中國婦女報》報道,許多人認為結婚前才需要甜言蜜語,結婚后就是過日子。其實,過日子更需要和風細雨的溫馨氛圍,這樣的家庭才能和和美美。把話說得委婉些,遠比直截了當地指責、批評對方要好得多。所以,為了合理地表達對對方的愛意,在家庭生活中,夫妻雙方不妨把話說得婉約、幽默些,比如“老公,這桌子不擦,碗不洗,我們下餐吃手抓飯得了。”“美女,我認為四至五套衣服,已足以體現出你的美麗,多了反而是畫蛇添足。”
再次,夫妻雙方要注意溝通的姿勢。據《健康時報》報道,夫妻在溝通時,好的肢體語言能讓溝通最更加順暢。如果妻子想和丈夫聊聊棘手的問題,比如數落他玩得太瘋不顧家,絕不能採取面對面的方式。長期從事婚姻研究的布朗大學教授斯科特·郝茲曼指出,在尖銳的談話中,女性持續直視的眼神交流會讓男性恐懼,此時,男性會本能地進入“要麼戰斗,要麼逃跑”的狀態。所以,如果要找丈夫談話,最好選擇肩並肩的姿勢,比如一起散步、開車或坐在沙發上看電視等。
此外,在同一問題上,夫妻要盡量達成統一戰線。據北方網介紹,比如在教育孩子的問題上,如果夫妻間的認知不同和受教育經歷不同,就會造成教育理念的不同。在教育孩子方面,夫妻雙方要先做好溝通,了解對方採取怎樣的教育方式,再一起分析哪種教育方式更適合自己的孩子。在溝通的過程中,要尊重對方的想法,允許對方有不同的理念。(趙鵬)
本文由中國科學傳播研究所副研究員卜勇進行科學性把關。
卜勇,中國科學傳播研究所副研究員、中國科學技術大學理學學士、中國科學院認知科學博士、北京師范大學心理學博士后、目前的研究領域為健康、環保、水利、節能、氣象、人工智能、腦科學與認知科學等。