俗話說“熱在三伏，冷在三九”，通常冬至過后的一個月內便進入一年中最冷的時候，而這個時候也是人們最容易得凍瘡的時候，一旦得了凍瘡，那種痛痒感、燒灼感和腫脹感，真是讓人難受不已。所以，對於一些戶外工作者來說，提前做好防凍傷的准備有備無患。那麼，天氣寒冷時我們應該做好哪些預防工作？凍傷之后應該怎麼辦？凍傷之后的疤痕又該如何處理？
2017年2月4日，11歲的魏友恆雖然手上有凍瘡，但仍堅持戴上手套幫助爺爺奶奶打掃衛生。
（馬啟兵/人民圖片）
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天氣寒冷做好預防工作
民間還有一種說法，凍傷一次之后再受凍就特別容易受傷。其實，如果我們能將預防措施做好，這種情況可以大為改善。據膠東在線報道，冬天為防止凍傷應該注意以下幾點：
1.勞動強度不要過高，防止過度出汗。肢端疼痛和寒顫是低溫的危險信號，當嚴重寒顫十分明顯時，應終止作業。
2.控制飲酒。酒精會使血管擴張，增加身體散熱而誘發體溫過低，導致凍傷。
3.增強體質。適當進行戶外體育鍛煉，提高身體的抗寒能力。
4.科學進補。可適當補充富含脂肪、蛋白質和維生素的食物。
凍傷之后應該如何處理
雖說小心駛得萬年船，但人有失手、馬有失蹄，我們無法保証每時每刻都做好防凍傷的准備，那萬一凍傷了，我們該怎麼處理呢？據大河網報道，對於凍傷患處，可用溫水（水溫38℃~42℃）浸泡，注意水溫不宜超過45℃，浸泡時間不能超過20分鐘，再用毛巾或柔軟的干布進行局部按摩，用花椒或辣椒秸煮水浸泡患處或用生姜涂擦局部，也有治療作用。患處若破潰感染，應及時去醫院就診，吸出水疱內液體，外涂凍傷膏、樟腦軟膏等，保暖包扎，必要時應用抗生素及破傷風抗毒素。
凍傷之后疤痕怎麼處理
輕微凍傷我們可以自行處理，但是萬一凍傷程度比較嚴重，即使妥善的處理以后很可能也會留下疤痕，這是很多女性不願意接受的結果，對於凍傷疤痕也並不是毫無辦法的。據長江網報道，武漢大學中南醫院美容整形科武連生教授表示，凍傷留的疤痕多為色素沉著，時間長了會自然消退。若疤痕較淺可服用維生素C促進吸收，若較深可通過激光打磨消除。凍傷疤痕大多數是可以自己消退的，所以女性朋友們不必太過驚慌。
數九寒冬，氣溫越來越低，為了避免凍傷，大家一定要注意保暖。（宗磊）
本文由北京市豐台區豐台醫院普通外科副主任劉強進行科學性把關。
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