壓力太大警惕心病纏身 《心藥方》真能"防治百病"

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2017年6月1日，安徽省阜陽市鐵二處小學的小學生在藥房工作人員的指導下，學習中醫文化知識。（王彪/人民圖片）

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在大多數人的印象中，隻要聲稱某種秘方能“防治百病”，一般都是江湖騙子、不法商販等售賣假藥的把戲。然而，今天要向大家介紹的這個秘方卻耐人尋味，從某種意義上來說，它的確可以“防治百病”，“況此方不誤主顧，不費藥金，不勞煎煮，何不服之”。這個秘方便是鐫刻在浙江省寧波市普陀山法雨寺大雄寶殿外牆上的《心藥方》。

據傳，《心藥方》出自唐朝僧人無際大師之手，其內容寥寥數語：“慈悲心一片，好肚腸一條，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個……此藥用寬心鍋慢炒，不要焦，不要躁，去火性三分，於平底盆內細細研碎……每日進三服，不拘時間，用和氣湯送下。”簡單來說，這則“藥方”提醒人們要讓浮躁的心安靜下來，注重修身養性，保持積極主動、樂觀向上、寧靜致遠的心情和態度。

如今生活節奏較快、工作壓力較大，這讓很多人心病纏身，在這種情況下，《心藥方》的價值便凸顯了出來，正如宋代詞人蘇軾所說：“因病得閑殊不惡，安心是藥更無方。”即安心調養這味“藥”是防治很多疾病的良方。

從中醫的角度來說，《心藥方》、“安心是藥”、“大醫治未病”等一脈相承，它們不僅是中華傳統文化與醫學科學的融合，而且也是中醫在防病治病、健康養生方面的觀念之一，例如《黃帝內經》中記載：“心動，則五臟六腑皆搖。”這句話有兩層意思：

1.心神具有支配、調節五臟六腑的功能。心神不安、心浮氣躁等會影響五臟六腑的健康。

2.養病重在養心，養心是治療很多疾病的“良藥”。

事實上，從臨床經驗的角度來說，人的情志變化不僅是一種臨床表現，而且是一種值得重視的致病因素，很多疾病都是由長期情緒不良引起的。在防治很多疾病的時候，醫生也都會告誡患者：保持心情舒暢、平和、喜悅。因此，大家不妨記住這個能“防治百病”的秘方，做一個積極樂觀的人。

作者：國際行為醫學會終身成就獎獲得者，濟寧醫學院副院長、教授楊志寅

“達醫曉護”供稿