全國長壽工程關注睡眠關愛抑郁症藍絲帶行動在京啟動

人民網北京2月28日電 27日，在第18個世界睡眠日到來之際，全國長壽工程關注睡眠關愛抑郁症藍絲帶行動在京啟動。本次行動由社會慈善公益家、中辰心理醫學研究院副院長李冬升倡議發起，由中國睡眠研究會、中國保健協會普惠分會、北京中辰慈善基金會聯合主辦。

李冬升發表致辭（主辦方供圖）

會議中，李冬升在了解我國公民健康睡眠狀況的基礎上，向社會各界進一步普及健康睡眠知識、喚醒更多人關注睡眠健康、關愛抑郁症患者。

關注睡眠關愛抑郁症藍絲帶行動正式啟動（主辦方供圖）

會上，中國睡眠研究會原秘書長、國家食品藥品監督管理局老干局原局長晉小虎表示，睡眠是一個復雜的生理過程，在人的生命中大約有三分之一的時間要在床上度過，同時睡眠與80多種疾病密切相關聯。目前，我們國家有38.2%的人患有不同程度的睡眠障礙，換算下來大約有5億多人，這就說明睡眠問題不僅是一個醫學問題，而且是一個嚴重的社會問題，僅僅患有與睡眠密切相關的精神抑郁症的人就大約有3500萬。睡眠障礙不僅對人們的身心健康、生產安全、交通安全造成嚴重的隱患，而且睡眠障礙對民族的活力和創新能力也會產生嚴重的負面影響。可以說，睡眠問題也已成為威脅人類生命健康的隱形殺手。

中國中醫科學院廣安門醫院心理睡眠醫學科主任醫師、世界中醫藥學會聯合會睡眠醫學專業委員會會長劉艷驕在啟動儀式上為大家科普了健康的睡眠知識。他指出，完整的健康應該包括心理健康、生理健康、生活方式健康，符合這三條才是真正的健康。睡眠不好導致身體免疫力下降，引發一系列疾病，當睡眠問題得以改善后，疾病就自然而愈了。這充分說明如果睡眠好，人體的免疫機能就能得到提高，各種不適症狀也能得以改善。希望健康人群能珍惜並保持良好的睡眠，已經產生睡眠問題的人，則應當改進生活方式、調整心理狀態、配合醫生治療，使睡眠重上正常軌道，睡出健康幸福來。

趙春山在會上發表演講（主辦方供圖）

此外，中辰養老服務事業發展中心理事長、中國保健協會普惠分會會長、中慈長壽工程管理集團董事局主席趙春山在會上也表示，2016 年世界睡眠日主題為“美好睡眠，放飛夢想”﹔2017 年主題是“健康睡眠，遠離慢病”﹔2018 年即將來臨的世界睡眠日主題是“規律作息，健康睡眠”。長壽工程 18 載，始終以“構建中老年人的精神家園和身心健康的樂園”為使命，啟動了一個又一個項目，組織了一個又一個活動，目的就是喚起國人對健康的重視，提高全民健康素養，建設美麗中國、健康中國、幸福中國。

據悉，此次行動啟動之后，李冬升將繼續根據中國區域健康睡眠狀況，通過區域活動走進百姓身邊做科普、媒體廣泛傳播等形式，同時開展健康睡眠、預防抑郁症知識解答等公益活動，廣泛普及健康睡眠知識。