冠心病患者日趨年輕化 關於這種疾病你應該了解這些

冠心病是人類健康的殺手。據《光明日報》報道，我國每年約有50萬人發生猝死，其中80%患有冠心病，且患者正日趨年輕化。調查發現，公司白領、媒體工作人員、科研人員等從事大量腦力勞動的職業人群，已成為心腦血管病的高發人群。那麼冠心病是由什麼引起的？又該如何預防呢？

解放軍第210醫院心血管內科主任姜東炬在接受《大連日報》採訪時介紹，冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡稱，是一種由於冠狀動脈固定性（動脈粥樣硬化）或動力性（血管痙攣）狹窄或阻塞，發生冠脈循環障礙，引起心肌氧供需之間失衡而導致心肌缺血缺氧或壞死的一種心臟病。

據《光明日報》報道，冠心病主要有心絞痛和心肌梗死兩類，其中，當心絞痛發作時，由於心肌缺血，可發生各種心律失常，常伴有心悸、胸悶、脈搏間歇等表現。天津市寶坻區人民醫院心內科副主任醫師張霞補充道，心肌梗死是由冠狀動脈分支血管斑塊突然破裂導致的急性閉塞所致，患者往往有持續超過30分鐘或以上的胸悶、胸痛、劍突下不適等症狀，並常伴有大汗、瀕死感，同時會有頭暈、眼花、黑曚等，有的人還會出現上腹疼痛、惡心、嘔吐等，嚴重者可發生心室纖顫，出現意識喪失、抽搐等症狀，甚至導致患者在數分鐘內發生死亡。

冠心病患者正在進行手術

張霞表示，引發冠心病的危險因素分為可控制的和不可控制的，其中可控制的危險因素有高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、超重，以及不良的生活方式如吸煙、不合理膳食、缺少體力活動、過量飲酒等﹔不可控制的危險因素是無法改變的，有年齡、性別、早發心血管疾病家族史等。

那麼，對於預防和控制的冠心病的病情，我們在日常生活中該注意些什麼呢？

1.合理營養

每天注意飲食清淡，少吃油和鹽，適量吃奶、大豆、肉、魚、蛋類，多吃蔬菜、水果、五谷類。據北方網報道，冠心病患者可以選擇能降脂的蔬菜，如芹菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、海帶等，在炒菜方面，血脂偏高者可用植物油、菜油、花生油等。

2.適量補水

多喝水能夠稀釋血液粘稠度。張霞表示，上午6點至9點是冠心病等心血管疾病發病的“高峰期”，人們在經過一夜的睡眠后，沒喝水又沒活動，血液在血管裡變的粘稠，致使血流速度變緩，這樣容易誘發血栓的形成。因此，張霞建議大眾應該在睡前半小時以及清晨起床后喝一些白開水。

3.戒煙、不熬夜

據《錢江晚報》報道，長期吸煙會導致膽固醇在血管內壁形成大量斑塊，而這些斑塊一旦破裂，血小板、紅細胞等會在破裂處凝結，形成血栓，造成血管堵塞。人體冠狀動脈一旦堵死，就不能為心臟供血，從而導致心肌缺血、損傷、壞死等。熬夜則會導致體內過多地分泌腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加等。（張澤英）

本文由天津市寶坻區人民醫院心內科副主任醫師張霞進行科學性把關。