還在整天大聲聽音樂？當心負荷用耳致噪聲性耳聾

人的耳朵其實並沒有大家想象地那麼“堅強”，據《南方日報》報道，世界衛生組織早在2015年就曾發出警告稱，由於喜歡戴耳機聽音樂或者去酒吧，全球11億年輕人正面臨聽力受損的危險。事實上，無論是長時間戴著耳機聽音樂，亦或是帶著耳機玩游戲，都有可能造成聽力損傷，嚴重時甚至可能導致噪音性耳聾。那麼，噪聲性耳聾到底是怎麼回事呢？該如何避免出現這種情況呢？

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3月1日，醫務人員給學生檢查耳朵。

（陳仕川/人民圖片）

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據光明網報道，由聽覺長期遭受噪聲影響而發生緩慢的進行性的感音性耳聾被稱為噪聲性耳聾。《南方日報》指出，人的耳朵對於60—70分貝的聲音還是可以適應的，但音量超過100分貝則足以使耳內部的聽覺器官毛細胞死亡或損傷。

寧夏醫科大學總醫院心腦血管病醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師劉懷濤在接受《銀川晚報》採訪時表示，大家都知道高強度職業噪聲會導致聽力損失，但容易被忽視的是，長時間戴耳機聽音樂、去迪廳蹦迪、到KTV飆歌、在嘈雜的游藝廳打游戲同樣會造成聽力下降。一些青少年熱衷流行時尚，沉浸在龐大的噪音中樂此不疲，卻不知長時間受到高強度聲音的影響特別容易導致聽力下降。

具體來講，噪聲性耳聾的損傷程度與噪聲的強度和接觸噪聲的時間有關。據《銀川晚報》報道，短時間暴露於強噪聲環境下所引起的聽力下降，一般很快就可以恢復到原水平﹔而聽覺疲勞則需要經歷數分鐘、數小時至數天或更長時間才能恢復到正常聽力范圍﹔如果再繼續接觸噪聲刺激，則可能會出現不可恢復的聽力損傷。

那麼，如何保護聽力而避免噪聲性耳聾呢？南方醫科大學中西醫結合醫院耳鼻喉科主治醫師雷蕾在接受《生命時報》採訪時給大家提出了以下5點建議：

1、少去噪音場所。盡量少去體育賽場、多功能影院等噪音巨大的場所，尤其是聽覺未發育完全的小孩。如無法避免，應適時找安靜區域休息。

2、正確使用耳塞。在噪音較大的場所，最好使用耳塞。

3、合理使用音頻設備。最好使用降噪耳機，每天聽音頻最好不要超過半小時。

4、榜樣效應，相互監督。比如父母從自身做起，可以提醒小孩聽力重要性。

5、定期檢查聽力。如出現耳鳴、聽不清電話鈴、打電話時會高聲和別人講話等情況，應懷疑聽力受損，需盡快就醫。（葉秋）

本文由中國科學傳播研究所副研究員卜勇進行科學性把關。

卜勇:中國科學傳播研究所副研究員。中國科學技術大學理學學士，中國科學院認知科學博士，北京師范大學心理學博士后。目前的主要研究領域為健康、環保、水利、節能、氣象、人工智能、腦科學與認知科學等。