憑直覺選個圖案，看看自己今天的運程﹔隨便回答幾個問題，看看自己到底是什麼性格……如今，網絡上傳播著五花八門的“心理測試”，不少人對其趨之若鹜，深信不疑﹔也有人對這種測試疑慮重重，覺得內容過於簡單，不可當真﹔還有很多人純屬無聊跟風，對測試結果根本毫不在乎。那麼，這些所謂的測試和心理學專業的心理測試有何區別呢？這些測試到底靠不靠譜呢？
2015年5月6日，安徽省阜陽市新開設的樂享網咖內環境優雅吸引許多年輕人光顧。（王彪/人民圖片）
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心理咨詢師楊秀華在接受《今晚報》採訪時介紹，心理學專業中的心理測試是心理測量學科的一門工具，被專業檢測機構運用的心理測試方法都是經過反復科學驗証過的。專業的心理測試非常復雜，測試的數據、分析、最后出具的報告均由專業人員操作完成，而且還會綜合考慮被測試者的身體、情緒、面對面交流等因素，甚至可能需要多次測試，可以說是非常嚴謹。
與此相比，一些網上所謂的“心理測試”看上去有類似功能，但與正規心理測量卻相去甚遠。南方醫科大學心理學系副教授肖蓉將此類網絡心理測試稱為“趣味心理測驗”，肖蓉認為，相比正規心理測驗有嚴格的編制過程、較高的科學性和可信度，趣味心理測驗則更多依靠編制者的經驗、想象和道聽途說，偏重娛樂性，因而不靠譜的測試居多。
但是，如果網絡上的趣味心理測驗都這麼不靠譜，那為什麼會有那麼多人都感覺測驗結果很准呢？《中國青年報》介紹，這種現象被稱為巴納姆效應：人很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述，即使這個描述十分空洞。此外，人的思維都有選擇性，會優先選擇和自己相符的信息，或者選擇一些自己能夠接受的信息，然后就覺得它很准，這是一個求同傾向。比如，“認真”“善良”“怕麻煩”等都是各種心理測試和星座預言裡的常用詞，而事實上在這些模糊而概括的詞匯中，任何人都可能從中找到共鳴。
所以，做趣味心理測驗，圖個開心無妨，切勿以此來了解自己，更不應該以此來指導自己的行為。《健康時報》表示，如果根據這些測驗的結果去交朋友或者去談戀愛，無疑是緣木求魚，有時還危害不淺。對一般人而言，隻要相信了測驗結果，就會產生“就是那樣的”一類的心理暗示，更嚴重的甚至會扭曲個人的心理。因此，特別提醒內向、敏感的人，最好不要去盲目做這類心理測試。（葉秋）
本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬(304)醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關（專家領域：健康養生類 臨床醫學類 心理醫學類）
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