春季肝火旺盛怎麼辦？想徹底治療還需先判斷症狀

春天是生發的季節，從中醫角度而言，也是肝氣最為活躍的時候。在這個時候，很多人容易出現肝火旺盛。那麼，春季肝火旺通常有哪些表現？我們又該如何治療肝火旺盛呢？

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2018年3月15日，安徽省阜陽國醫館內的幾名青年中醫調劑師在中藥房內參加中藥技能比賽。（王彪/人民圖片）

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我們先來了解一些為什麼春季容易肝火旺盛。其實，到了春天，人體新陳代謝會增快，肝臟的分解、合成、排毒等功能也會明顯增加。過了清明，萬物春發，人體氣機順春發而疏泄，若此時某一環節運行不暢，肝氣馬上會不舒，肝氣郁而化火，所謂肝火就會偏旺，容易上浮，人就會出現眩暈、頭痛、喉嚨痛、眼睛發紅、嘴裡發苦、睡不好覺、急躁易怒等現象。

通常，肝火太旺會給人的身體健康帶來很多危害，例如，一些人會出現反復頭痛、頭暈、四肢麻木的症狀，肝火嚴重者甚至還會發生中風。所以，若出現上述這些症狀，建議及時找中醫師進行適當的調理。另外，平時也可多吃些時令菜，比如，馬蘭頭、枸杞頭、新鮮芹菜等綠色蔬菜，平肝清熱潤燥﹔尤為重要的是，平時應少生氣，不要為小事情隨意發脾氣，大動肝火是最傷肝的表現。如果覺得心煩意亂，建議去戶外散步、學練太極、看看風景，以盡快平復怒氣，使肝氣順達。

需要注意的是，春季上火並不僅限於肝火，人體的五臟六腑都可能上火，這些不同部位上火的症狀會有些許的相似之處，而且人體內的任何火都有虛實之分，有的人體內是因“實火”，有的體內是“虛熱”，有的人體內“虛熱、實火”結合，且上火的原因也各不相同。所以，若出現上文中陳述的上火症狀時，應及時去醫院就診，根據各自不同的體質特征和上火症狀，聽從醫囑，科學調理化解。需要注意的是，患者切忌自行服用牛黃解毒片、黃連三清片這些清火藥，如果吃錯了，不僅滅不了體內的火，反而可能會出現一些負面影響。

作者：上海市中醫醫院內科主任醫師、中國睡眠研究會中醫睡眠醫學專業委員會常委許良

“達醫曉護”供稿