每十人中就有一名慢性腎病患者 如何保護腎臟健康？

北京大學第一醫院腎內科副主任、主任醫師周福德

近年來，腎臟疾病已經成為影響國民健康的重要因素。一項調查數據顯示，目前國內成人慢性腎病患病總數高達1.2億人，即平均每十人就有一名慢性腎病患者。腎臟病不僅會引起腎衰竭和尿毒症，還會引發高血壓、心臟病、中風、痛風等一系列嚴重疾病，危害人體的健康。那麼生活中如何才能保護腎臟健康，免受腎臟疾病的侵害呢？

對於腎臟健康的人群，不傷害腎臟就是保護腎臟的方法。首先，不要濫用傷腎的藥物，比如退燒藥、造影劑，一些特殊的抗生素如慶大霉素等﹔其次，不要接觸有毒的化學物質，比如有毒的重金屬如汞、鉛，尤其是女性要使用合格的化妝品﹔然后，慢病人群要做好預防管理，比如患有高血壓的人群要把血壓控制在合理范圍，糖尿病人群要嚴格控制血糖，避免高血壓或糖尿病引起的腎臟疾病﹔最后要控制體重，過度肥胖也會加重腎臟負擔。

患有慢性腎臟疾病的人群，要更加注意對腎臟的保護。治療方面要堅持按醫囑服藥，定期復查，時刻關注腎臟情況﹔飲食方面要堅持清淡飲食，攝入優質蛋白﹔生活方面要作息規律、適當運動增強免疫力，避免反復感染加重病情。同時，要保持一個健康的心態，積極面對生活，用健康的生活方式去對抗疾病。

專家簡介：

周福德，北京大學第一醫院腎內科副主任、主任醫師、副教授，碩士研究生導師。北京醫師協會腎臟病分會副會長。曾經擔任澳門仁伯爵綜合醫院腎科主治醫生、北京市血液透析質量控制和改進中心專家組成員、新疆生產建設兵團醫院副院長、北京大學第一醫院醫學裝備處處長。

擅長：腎小球疾病、惡性高血壓、急慢性腎衰竭、汞中毒腎小球病及腎活檢術后並發症的處理。長期工作在臨床第一線，積累了對腎臟疾病特別是危重腎臟病的救治有大量經驗。

出診時間：周一上午專家門診，周一下午特需門診，周四、六或周日上午臨時加診

受訪專家：北京大學第一醫院腎內科副主任、主任醫師周福德