針灸雖好也不可天天扎 注意這5點才能科學養生

針灸是一種十分傳統的治病防病的方法，也是一種十分有效的保健養生手段，在我國擁有悠久的歷史。很多朋友都很喜歡針灸，甚至於“經常扎”“天天扎”。那麼，針灸真的適合頻繁做嗎？哪些病不適合針灸呢？針灸時又應該注意些什麼呢？

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4月3日，山東中醫藥大學的中醫大夫在為前來就診的貧困患者進行針灸治療。（孔曉政/人民圖片）

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針灸適合天天做嗎？答案當然是否定的。據《人民日報海外版》報道，臨床實踐中發現，長時間、不間斷地針灸刺激或持續多日的針灸治療，並不能保証針灸效果的“無限疊加”。多數情況下，如慢性疼痛、火針治療、月經病、周圍神經病等，有適當的治療間隔是必要的，這樣有助於患者的“針刺得氣”（所謂“針刺得氣”是指在針刺穴位后，經過手法操作或較長時間的留針，使患者出現酸、麻、脹、重等感覺，行針者則覺得針下沉緊），從而起到扶正祛病的作用。

盡管針灸好處多多，但是並非所有病都適合用針灸治療。山西中醫學院第三中醫院山西省針灸研究所針灸兒科主任呂玉娥在接受《山西晚報》採訪時表示，由於糖尿病病人的血糖比較高，一旦形成傷口，即便是小小的針灸針眼，也不容易愈合，如果不注意處理針口或者控制飲食，還有可能引起傷口、針口的感染，所以糖尿病人不宜實施針灸﹔血友病、血小板減少性紫癜等疾病患者的凝血時間比較長，或者是難以凝血，這會導致針口容易流血不止，所以凝血功能障礙人群也不適宜實施針灸﹔皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺﹔白血病人群也不適合針灸。

除此之外，《北京日報》提到，人們在實施針灸時，還應了解以下5個注意事項：

1.不能在過飢、過飽、過勞或醉酒的狀態下進行針灸。

2.針灸前要保持輕鬆的心情，避免情緒過度緊張。

3.盡量不化妝、刮舌苔、噴香水，以防影響醫生對身體狀況的正確判斷。

4.在針灸前去一次衛生間，避免針灸后留針（指進針后將針置於穴位內不動，以加強針感和針刺的持續作用，一般停留一二十分鐘）出現不適，或針灸腹部時對膀胱產生刺激。

5.針灸后要注意皮膚清潔，不需要專門進行皮膚消毒，隻要不接觸臟水、油污等不干淨的東西即可，以避免針眼感染。（孫慧芳）

本文由中國中醫科學院中醫門診部副主任醫師、國家中醫藥管理局中醫文化學后備學科帶頭人宋歌進行科學性把關。