夏季腎結石易高發？定期篩查、健康飲食很重要

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2013年3月25日，浙江省桐廬縣瑤琳鎮一患者向筆者展示直徑達3.7公分的結石。（何小華/人民圖片）

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在我們身邊，患有腎結石的人不在少數。腎結石是泌尿外科最為常見的疾病之一，夏季更是腎結石的高發季，因此，對腎結石有一個正確的認識非常重要。那麼，腎結石是如何形成的？為什麼在夏季易高發？生活中又該如何預防呢？

據人民健康網報道，形成腎結石的化學成分存在於尿液中，包括鈣、草酸、磷、尿酸等，這些物質在濃度高到一定程度會脫離溶解狀態，最后析出結晶。這些微小晶體在病人的尿液中形成、聯合、堆積，從小到大地生長，最后形成足以導致症狀地結石。在尿中，還有另外一類化合物可以抑制結晶析出，成為抑制物﹔當尿液中微小晶體的濃度過高或抑制物過低，結石就會形成。家族史、飲食習慣、液體攝入、身體疾病等多種因素都會對結石生成構成影響。

為什麼腎結石在夏季易高發？武漢京都結石病醫院泌尿結石主任胡換春在接受《長江日報》採訪時表示，由於夏天光照時間長、氣溫溫度高，使得人體水分蒸發較快，在大量出汗后，排尿量減少，另外高強度紫外線有助於體內維生素D和維生素A合成加快，促進小腸吸收鈣離子，使得尿液中排泄鈣增多，從而易形成結石。

那麼，該如何預防腎結石呢？《長江日報》指出，正常人需半年進行一次結石專項篩查，以預防結石病的產生。此外，新華網還提醒道，為了更好地預防腎結石，在飲食方面需要注意以下幾點：

1.多喝水。大量飲水對尿石都有防治作用，也是最有效的預防方式。

2.飲食均衡攝取，不偏食、挑食，避免動物蛋白的過多攝入。

3.少吃富含草酸的食品，如菠菜、花生、巧克力、蘆筍等。

4.少喝濃茶等。經常喝濃茶的人容易患腎結石，與蔬菜水果相比，茶葉中含有較多的草酸，如果結石類體質的人喝太多的濃茶，則患結石的幾率會遠遠大於其他人群，因此不提倡喝濃茶。（李依依）

本文由山東省省立醫院泌尿外科副主任醫師曹慶偉進行科學性把關，專家目前的研究領域為泌尿外科、男科常見病多發病診治等。