每10名女性就有1名患乳腺癌 預防應做到"加減乘除"

人民網海口9月20日電（樊歡迪、符武平）乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。在中國，每十名女性就有一人患有乳腺癌、或者認識患有乳腺癌的朋友。中國乳腺癌發病率的增速是全球平均增速的兩倍，在全世界排第一。人民網記者採訪了海口市人民醫院乳腺甲狀腺外科副主任醫師王緒麟，就女性如何預防乳腺病等問題給出專業的意見。

海口市人民醫院乳腺甲狀腺外科副主任醫師王緒麟

王緒麟，海口市人民醫院乳腺甲狀腺外科副主任醫師，擅長乳腺癌手術及綜合治療、甲狀腺良惡性腫瘤的手術治療。

海南乳腺病發病情況如何？

從這幾年來看，海南乳腺病的發病率越來越高，病人也是越來越年輕的趨勢，還有就是病人對乳腺病的不了解，造成治療方法不太規范這些情況。乳腺病包括良性病變和惡性病變，良性病變包括乳腺的纖維瘤、乳腺增生等，惡性病變就包括乳腺的惡性腫瘤和乳腺癌。

從世界衛生組織公布的數據來看，乳腺癌病人中有三分之一是可以治愈，還有三分之一是如果得到規范的治療，還可以提高病人的生活質量，延長病人的生命。

乳腺癌作為女性的健康殺手之一，該如何預防？

乳腺癌的預防有三級預防，一級預防是病因預防，讓病人盡量遠離乳腺癌。盡管目前對乳腺癌的發病原因還不清楚，但是我們現在已經知道了一些因素對乳腺癌有促進作用或者誘發作用，所以針對這些因素進行一級預防，比如接觸二甲苯類有毒物質，比如52歲以后絕經，35后生小孩的，家族裡有得過乳腺癌的等等，這些因素都是高危因素，會針對這些病因進行預防。二級預防就是發現早期病人，需要病人自檢到，一年就要去醫院進行乳房檢查一次，去查看沒有早期的腫瘤出現，這部分病人的治療效果是非常好的，治愈概率在85%--90%。三級預防是已經確定為乳腺癌的病人了，建議就是去正規醫院進行規范的治療，盡量延長病人的生命時間。

對於乳腺癌的二級預防，第一要有健康的生活習慣，比如說不要吃一些熱量太高的食物控制體重，肥胖本身就是對乳腺癌有隱患因素，第二遠離一些污染源，比如說新房裝修，第三就是防止壓力太大，要抽出一定時間出去鍛煉，保持心情愉快，患者情緒的一些壓力對乳腺癌都是有一定誘因的。

預防乳腺癌，海南人要做到“加減乘除”

乳腺癌的發病率跟日照時間也有關系，日照時間越長的人，患癌的概率相對日照時間短的人低，原因是通過日照人身體會生成維生素D，對乳腺癌是有一定預防作用，海南陽光充足，適合室外運動，所以對於海南人來說，生活要做好安排，做到“加減乘除”，“加”就是加大自己的生活圈子，加大自己的運動量，保持心情的愉悅﹔“減”就是對生活中不如意的事情，壓力大的事情要減掉，不要增加自己的壓力，往往乳腺癌的病人就是生活中對自己要求比較高的人，長期郁郁不歡，要減去自己的不良情緒﹔“乘”就是按照事情的輕重緩急，安排一個上乘的時間活動表，能做完的就做完，實在做不完的該休息就休息﹔“除”就是降低心裡的預期，幸福值就是已經達到的除以預期的目標，當你的預期值越低，你的幸福值越大，知足常樂，身心可以得到一種舒展。

受訪專家：海南省海口市人民醫院乳腺甲狀腺外科副主任醫師王緒麟