“准媽”變身“愛哭鬼”？原來是圍產期抑郁搞的鬼

在人們一般的印象中，准媽媽因為腹中孕育著新生命，肯定總會滿懷幸福。但其實，有些准媽媽卻總是郁郁寡歡，比如經常一個人窩在家裡偷偷哭泣，不想和任何人接觸，厭煩周圍的一切，不想吃東西，幾乎每天晚上都睡不著等。如果出現這些類似的情況，孕婦很有可能已經患上了圍產期抑郁。那麼，什麼是圍產期抑郁？應該如何正確預防呢？

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1月3日，湖北省襄陽市，盡管懷有近9個月身孕，瑜伽教練劉凡堅持帶空中瑜伽課。每次上課都親自示范，流暢地完成高難度的空中瑜伽動作，讓學員們羨慕不已。（楊東人民圖片）

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北京大學回龍觀臨床醫學院抑郁症病房主任陳林在接受《健康時報》採訪時介紹，圍產期抑郁是指在妊娠期間或產后4周內發生的抑郁症，包括孕期抑郁和產后抑郁。在我國，孕期抑郁和產后抑郁的患病率分別高達12%和14.7%。圍產期抑郁在女性產后發作的風險遠大於孕期，4.6%在孕期發作，30%在產后發作﹔產后1個月內的抑郁症發病率是非分娩女性的3倍﹔既往有產后抑郁史，再次分娩后產后抑郁患病率高達20%~40%。圍產期抑郁的關鍵症狀是：情感低落、興趣和愉快感喪失、勞累感增加和精力降低。

圍產期抑郁是綜合因素導致的，據《南京日報》報道，內因有孕產婦體內激素的變化，孕產婦本身具有比較追求完美、比較固執的個性等﹔外部誘因有家庭環境如丈夫的冷落、與長輩的矛盾、妊娠或分娩時不順利、寶寶不夠健康等﹔還有意外懷孕、未婚生子等本人尚未做好懷孕生子心理准備等。

為防止孕婦出現圍產期抑郁，孕婦及其家人都應做出積極努力。湖南省腦科醫院副主任醫師蔡艷在接受新華網採訪時建議，在懷孕期間，孕婦應積極關注、及時調適自己的心理狀態﹔家人應為孕產婦創造安靜、和諧的家庭氛圍，丈夫及家人應給予孕產婦愛和心理支持，幫助其適應新的生活變化﹔職場孕媽媽在工作強度允許、孕婦妊娠反應正常的情況下，可以保持正常的工作狀態，保持一定的社交活動，有助於孕期保持良好的心態。

新華網強調，圍產期抑郁症可使寶寶和孕產婦處於潛在危險之中，如果一旦發現，應及時到醫院就診，避免病情加重。輕度、輕中度的抑郁症可以心理治療為主，物理治療為輔，中度以上的抑郁症應考慮藥物治療為主，輔以物理治療，聯合心理治療。

本文由第三軍醫大學第一附屬醫院產科副主任醫師劉惠雲進行科學性把關。