十一長假期間，未婚的大齡青年們可能過得並不舒坦。舉國同慶的日子同時也是結婚的好日子，有人說10月1日祖國生日，是結婚的好日子﹔10月5日是全民結婚日，各種朋友圈的婚禮視頻、照片充斥著我們的眼球。在這樣的情形下，有些人難免被逼婚。在現在的社會中，越來越多的人不願走入婚姻，對婚姻有一種恐懼心理，這究竟是一種怎樣的心理狀態呢？
我們先來談談這麼一個詞語——“親密關系”。在我們原生家庭中，爸爸媽媽之間的關系被稱為親密關系。簡單地說，就是妻子和丈夫兩個人之間的關系。
2017年2月14日，在揚州市廣陵區民政局婚姻登記處內，工作人員給結婚証蓋鋼印。（孟德龍/人民圖片）
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親密關系是家裡面的“定海神針”，一旦親密關系出現了問題，最大的受害者是這個家庭中的孩子，這對孩子的心靈成長十分不利，尤其會影響孩子今后的婚姻生活。在我咨詢的過程中，一個孩子這樣跟我說：“我父母的痛苦婚姻影響了我，所以我發誓絕對不結婚。我認定，浪漫的愛情只是一種假象和陷阱，我依靠自己會過得更好，自由自在，無拘無束。”可見原生家庭中親密關系對一個孩子長大成人后的影響很重要。所以，我想告訴大家，父母給孩子最好的禮物是一段美好的婚姻，如果做不到，那請給孩子一個好的離婚。
夫妻關系不和諧，經常爭吵，會讓孩子的安全感遭到嚴重破壞。在一個家庭裡面，父親是天，母親是地，父母吵架對於孩子來說意味著他的整個世界處於崩潰狀態，所以孩子感受不到來自爸爸媽媽的愛，感受到的永遠是指責。甚至有的父母會跟孩子說：“要不是生了你，我才不會跟他過呢，都是因為你。”如此一來，孩子潛意識當中會認為，我是不好的，我是不值得被愛的，所以沒有學會愛與被愛的能力，今后在自己的婚姻裡也始終無法幸福。安全感的本質是信任，所以一個人沒有信任感，潛意識裡總認為自己會被拋棄，他就會不斷反復地用行動去証明這一事實，潛意識的厲害之處就是能把想象變為現實，最終婚姻失敗。
在親密關系中，我們需要看到一些真相。男人和女人的思維特點是不同的，女人是感性的，而男人是理性的，每當發生爭吵時，兩個人都不在一個頻道上，卻吵得不亦樂乎。在這裡，我想跟大家分享一下，當與妻子吵架時，男人千萬不要離開，因為每當遇到這種情況，男人想的是如何避免戰爭，所以想要離開，讓女人自己冷靜一下，但是這種離開，給女人的心裡感受是被拋棄。所以這個時候，建議丈夫在不讓自己受傷的前提下，抱住你的妻子，說這句話就可以了：“老婆，我真的很在乎你，我很在乎這個家。”這就是我們要看到的真相，在親密關系中，女人談的是感受，那就給她感受，千萬不要講道理，因為家是講愛的地方，不是講理的地方。
那麼究竟如何建立和諧的夫妻關系呢？一個美國研究者做了一項研究，他發現所有婚姻幸福、白頭偕老的夫妻都有共同的特點：
第一，夫妻間要發展出處理沖突的能力。因為問題本身不是問題，如何面對才是關鍵。
第二，夫妻間要發展出“友情”，這樣我們才能放下我們頭腦中理想的對方，放下我們的期待。以朋友的身份相處，是對夫妻關系最好的保護。
第三，給感情賬戶“存款”，滿足對方的渴望。我們要知道，男人女人在婚姻裡面要的是什麼。在婚姻裡，丈夫需要的是感激、欣賞以及崇拜，也就是所謂的價值感﹔妻子需要的是安全感、重視以及被疼愛，也就是一種感覺。所以隻有我們滿足的對方的渴望，對方才會滿足你的期待。
原生家庭中，父母的相處模式給孩子的潛意識留下了深深的烙印，如果父母不幸福，孩子也無法幸福。恐婚的人們大抵都缺乏安全感，對這個世界產生不信任感，認為自己不配擁有，不值得幸福，就像一個詛咒，一代代輪回。我們消極的童年經歷使我們披上一件有陰影的斗篷，這種時候我們就更應該愛自己，不斷地讓心靈成長，直至治愈發生。
作者：全國心理普及工作聯盟心理服務基層科普講師王亞妮
本文由中國科學院心理研究所研究員高文斌進行科學性把關。
中國心理學會心理學普及工作委員會供稿
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