哪些人容易出現腸胃問題？教你幾招“養好”腸胃

人民網海口10月11日電（符武平、樊歡迪、孟凡盛）現代社會，由於人們的生活、飲食常常不規律、不科學，加上普遍快節奏的生活方式以及各種強大的壓力，很多人的胃腸都處於亞健康狀態。世衛組織統計，胃病發病逐年呈年輕化趨勢。那麼，海南人該如何有針對性的預防腸胃疾病？得了胃腸疾病又該注意些什麼？近日，人民網記者採訪了海口市人民醫院胃腸外科副主任醫師張罡，聽專家談談對這些問題的看法。

海南省海口市人民醫院胃腸外科副主任醫師張罡

張罡，海口市人民醫院胃腸外科副主任醫師，外科學碩士，海南省重症醫學專業委員會腸外腸內營養支持治療學組委員。

什麼樣的人群容易得腸胃方面的疾病？

一是工作壓力較大的人群，比如說教師、醫生、記者、白領加班族等﹔二是平時飲食不規律，不按時吃飯，暴飲暴食的人群﹔三是生活不規律、熬夜人群，熬夜的人會在夜間吃宵夜，導致夜間胃酸分泌過多，會對胃腸造成損害。

海南人容易患有哪些胃腸疾病？

醫學上的胃腸疾病分為急性疾病與慢性疾病。海南人容易患有急性疾病，其中包括急性胃腸炎、急性闌尾炎、胰腺炎、腸梗阻、消化道穿孔。最多見的就是胃腸炎，因為海南天氣較炎熱，食物容易腐壞變質，而夜宵啤酒卻非常受大眾喜愛，人們大量飲酒和進食腐壞的食物，會引發急性腸胃炎﹔而急性闌尾炎的病因復雜，多數原因是因為個人體質導致闌尾的進出口被食物殘渣、糞便堵住，引發炎症﹔胰腺炎的產生原因有多種，比如大量飲酒，暴飲暴食，身體代謝異常等﹔而胃腸穿孔的人群通常有胃腸方面的疾病，比如胃腸糜爛，急性胃潰瘍，此時如果熬夜、精神緊張或者大量飲酒，就會導致病變加重形成穿孔，就需要進行手術治療。

一般人患慢性腸胃疾病跟胃內感染的幽門螺杆菌有關系，可以通過做胃鏡，檢測是否感染，一旦感染，要做到盡早治療。研究表明，有些食物中含有致癌物質，比如亞硝酸鹽，在泡菜腌菜和熏制食物中含量較高，應盡量避免食用含有亞硝酸鹽的食物。

海南人從生活方式與飲食方面該如何預防腸胃疾病？

在飲食方面，海南人應該堅持多吃清淡食物，在生活習慣方面，應該盡量少熬夜，多休息，多運動，減緩壓力，降低胃腸疾病的發生機率。

得了腸胃疾病，生活中該注意什麼？

因為腸胃急性病變很快很迅速，甚至導致嚴重后果，如果有任何胃腸方面的不適，就需要到正規專科醫院去檢查治療，而如果是慢性疾病就需要及時調整自己的生活習慣和飲食習慣，同時配合藥物治療，從而達到治愈胃腸疾病的目的。

誤區：病人可以憑經驗判斷病種然后吃藥。這種認知是錯誤的，醫生在給病人開藥之前，需要病人做相應的檢查，給醫生提供診斷的依據，盲目吃藥可能會導致病情愈發嚴重。建議病人看病時一定要聽從醫生的建議，不能盲目要求醫生開什麼藥或者憑經驗自己買藥，避免耽誤治療。

受訪專家：海南省海口市人民醫院胃腸外科副主任醫師張罡