冬天美麗“凍”人不可取 凍傷預防比治療更重要

近年來，氣候變化讓很多地方的冬季越來越冷，一些沒有及時改進保暖措施的人因此而凍傷。很多人凍傷后用各種各樣的民間方法來處理凍傷部位，結果非但治療效果不理想，有時甚至出現受傷程度越來越嚴重的情況。那麼。凍傷后應該如何處理呢？又該如何預防凍傷呢？

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2015年2月3日，老山前線，解放軍第41醫院領導和和醫護人員檢查戰士凍傷的情況。（李偉明/人民圖片）

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首先，讓我們了解一下凍傷的處理方法。民間流傳一種用雪搓凍傷部位的土辦法緩解凍傷，還有人稱喝酒御寒防凍，那麼這些民間土辦法靠譜嗎？實際上，凍傷復溫急救時，嚴禁採用民間流傳的“冷水浸泡、冰雪搓揉、捶打按摩凍傷部位”等土辦法，那種做法復溫時間過長，效果很差，還容易再度凍傷﹔也不能用篝火、爐火等明火烘烤或用溫度高於50攝氏度的熱水浸泡，那樣過熱復溫會導致凍傷部位燒（燙）傷，加重組織損傷，會導致截肢等嚴重后果﹔更不能喝酒御寒，飲酒后可致外周皮膚血管擴張，加快肌體散熱，更容易凍傷。凍傷后的正確處理辦法是盡量脫離低溫環境、採取保溫措施、補充食物能量。凍傷不嚴重時，可用溫水迅速復溫，必要時及時就醫。

由於凍傷帶來的傷害很大，因此預防凍傷很重要。那麼，怎樣做才能預防凍傷呢？

1、防寒，鞋襪、衣物大小鬆緊適宜並保持干燥，皮膚暴露部分要保護，如使用口罩、手套、防風耳套等﹔另外，皮膚涂敷少許油脂，也有減少散熱的作用﹔

2、防濕， 要注意保持生活環境干燥，服裝、鞋、襪的干爽，潮濕后應及時更換。腳汗多者，可用溫熱水洗腳，擦干后，再用硼酸粉或滑石粉擦腳掌、趾間，以保持干燥﹔

3、適當運動，不要在太冷或者潮濕的環境中逗留時間過久，應避免長期靜止不動。特別是在戶外時，要適當活動，如搓臉、搓耳、搓手、跺腳等，以促進血液循環，改善局部供血條件﹔

此外，雪天一定要減少外出時間。針對容易受凍的部位，如手足、耳朵、臉頰，早晚各做一次5∼10分鐘按摩，可按摩手指、手背、手心及面部等來增強局部血液循環。

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬(304)醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關。專家擅長領域為健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類。