“小毛頭”吃得好嗎？科學喂養新生兒你要了解這些

當每個家庭迎來新生兒時，喜悅、激動、無措、焦慮也都會接踵而來。寶寶的“吃喝拉撒睡”是新手爸媽們最關心的事，每個家長都願意把最好的送給寶寶們。今天我們就來談談新生兒“吃喝拉撒睡”中的頭等問題——喂養的相關問題。

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2018年5月17日，江蘇省鎮江市潤州區婦幼保健所的醫護人員走進七裡甸街道萬科社區，為准媽媽演示母乳喂養的方法。（石玉成/人民圖片）

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新生兒寶寶應該吃什麼？

1.母乳。母乳中含有非常豐富的抗體，對促進寶寶免疫發育有顯著作用﹔母乳中也有多種蛋白質，容易被消化吸收﹔其中的多不飽和脂肪酸和適量的乳糖可以保証熱量供給。

2.嬰兒配方奶。目前市面上嬰兒配方奶種類繁多，主要有粉狀配方和即食型液態奶兩種。其中，粉狀配方的包裝上有注明具體沖配方法，沖配時要注意水溫和比例﹔即食型液態奶開瓶即可食用，非常方便，但需注意溫度，其價格也相對較高，適合外出時使用。

此外，爸爸媽媽還要根據寶寶的消化能力適當選用這幾種特殊配方奶：低致敏配方奶（部分水解蛋白配方奶），可以當做普通奶粉使用，有預防過敏的作用，如果沒有母乳，越早使用此類奶粉越好﹔深度水解蛋白配方奶，易吸收、易耐受，可幫助改善患兒胃腸道功能﹔氨基酸配方奶，這是氨基酸特殊配方奶粉，由於其成份中不含有可引起過敏的食物蛋白，經臨床驗証，適用於牛奶蛋白過敏或多種食物蛋白過敏的寶寶作飲食替代。

在母乳喂養時，鼓勵盡早開始喂奶，逐漸增加喂奶次數，按需哺乳，每次吸吮母乳時間約20~30分鐘左右。給寶寶喂配方奶時，沖奶粉的水溫應保持在40~50℃，先放水，后加奶粉，加奶粉后旋轉搖勻。

每次哺乳結束要給寶寶拍嗝，讓吞入寶寶胃內的空氣出來，這樣寶寶會覺得舒服，還可以減少吐奶。

新生兒應該吃多少？正常足月出生的新生兒（出生體重2500g以上），胃容量大小是這樣變化的：出生后第1天，胃容量約為7~13mL，像櫻桃那麼大﹔出生后第3天，約為25~30mL，像草莓那麼大﹔出生后第7~10天，約35~55mL，像乒乓球那麼大﹔出生后第10天胃容量約60mL，像雞蛋那麼大。

如何判斷寶寶吃飽了沒有？在喂養寶寶時，可以根據寶寶微妙的表情及聲音等表現來判斷寶寶是否吃飽，具體可以根據以下幾點來判斷：

1.喂食的次數。若一天的喂食次數有6~8次，寶寶進食的母乳應該是充足的。對新生兒而言，就算每次吸吮的奶量不多，也完全可以靠次數來補足，“以量取勝”。

2.尿濕次數增加。寶寶剛出生時，一天中尿布可能會濕3~4次，但慢慢尿量增加，每天可以換6~8次尿布，這就表示寶寶的飲食量有所增加且喂養充足。

3.自然地轉開頭。餓的時候寶寶會自主尋找尋乳頭，喝飽后，也會自然地將頭轉開，不再吸吮。其實寶寶想和媽媽說：“夠了，請讓我睡覺吧”。

4.大便顏色改變。當寶寶的大便顏色不再是剛出生時的墨綠色胎便，轉變為淡黃色或金黃色時，表示胎便已經排泄干淨。隻有當寶寶喝到充足的母乳時才會有此改變。

5.體重增加。如果早產寶寶每天增加體重20g~30g，足月兒每天體重增加50g，這說明寶寶吃奶量很好，吸收到了足夠的營養。

6.媽媽的乳房變得柔軟。當寶寶吃奶之后，乳房會變得柔軟，不再是硬硬的，這表示乳汁已經被寶寶吸吮充足了。

作者：上海交通大學附屬兒童醫院新生兒科邱佳瑜、張琪

本文由中國科普作家協會醫學科普專委會副主任委員，上海交通大學護理學院教授、博士生導師章雅青進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿