"殺精三宗罪"靠譜麼？可樂、wifi、自行車很冤枉

每當聚會喝可樂的時候，總會有人奉勸身邊的男性：“這玩意兒少喝點，殺精。”可樂、wifi和騎自行車長久以來被視為“殺精”和降低男性生殖能力的民間傳言廣為流程。到底這“三宗罪”到底殺不殺精呢？

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2018年6月5日，隨著2018年俄羅斯世界杯進入倒計時，世界杯的相關商品也出現在上海的超市中。（王岡/人民圖片）

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傳言一：可樂喝多了，殺精

可樂確實會殺精，但前提是必須把精子泡到可樂裡面。不管是可樂還是別的飲料，最終都會進入胃、腸、最后由腎臟生成尿液。而精子是一直裝在睪丸的精囊裡的，也就是說，可樂進入你的身體后，根本和精子毫無聯系。

適量可樂中的咖啡因也不影響。有研究發現適量的咖啡因和可樂攝入量（101-800毫克/天，每周少於或等於14瓶500ml的可樂）與低攝入量（每天少於或等於100mg，不喝可樂）與精液質量無關,完全不影響精子的數量、活力與形態。

所以，正常情況下喝點兒可樂，不殺精！但如果你每天每頓大量喝可樂，可能導致肥胖。

傳言二：wifi整天不關有輻射，殺精

wifi是有輻射，但這個輻射不是那種核輻射、電離輻射。wifi產生的輻射，屬非電離性輻射，輻射的能量對人體的危害很小。

人體能夠承受的非電離性輻射在10瓦每平方米以內，香港電訊管理局曾對60多個公共場所的WiFi無線路由器的輻射強度進行測量后發現，輻射值僅有這個上限數量的0.03%-0.3%。

而且，還有很多關心男人們精子健康的科學家、醫生做過試驗了，目前沒有証據顯示wifi開起會影響精子的質量。

傳言三：騎自行車會殺精

美國的一項研究發現，自行車座椅對男性腹股溝區域的持續壓力可能損害動脈和神經，會導致男性勃起障礙。但是迄今為止，還沒有可靠的研究發現，騎自行車與男人的精液質量有明顯關聯。

影響精子質量的元凶

煙和酒

大量醫學研究証明，煙草、酒精能夠降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。由於精子從產生到發育成熟，需80天左右，所以准備懷孕前，最好戒煙、酒3個月以上。

較長時間泡溫泉、蒸桑拿

睪丸最喜歡35℃左右的溫度，長時間溫度過高，睪丸的生精功能會受影響而下降。所以長時間泡溫泉、洗桑拿，使睪丸長期處在高溫環境中，的確會殺精。

二郎腿、緊身褲

蹺二郎腿時雙腿夾得過緊，還有穿緊身牛仔褲、內褲都會使陰囊、睪丸局部溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良的影響。

肥胖

來自哈佛大學公共衛生學院加斯金斯（Audrey Jane Gaskins）的研究表明，體重指數（BMI）與精子質量呈負相關，也就是說胖子導致精子質量差。

長期熬夜

長期熬夜容易引起內分泌紊亂，影響精子的生成和儲存。

不鍛煉、久坐

研究人員發現，每周鍛煉時間在15小時以上的男性，精子數量比每周鍛煉時間低於5小時的高出73%。久坐不利於陰囊、睪丸的血液循環，就會對精液質量有影響！

本文由四川大學華西醫院超聲診斷科副教授蔡迪明、泌尿外科副教授柳良仁進行科學性把關。