“吃雞”吃得眼發干？警惕患上瞼板腺功能障礙

生活中有睡前躺在床上看手機習慣的人不在少數，然而你知道經常這樣對眼睛的傷害嗎？據《錢江晚報》報道，11歲的小辛因在兩年裡天天躲在被窩“吃雞”，眼睛裡的腺體扭曲成了網狀，竟然進入了中老年人的眼睛狀態。就診后發現，原來，小辛得了嚴重的瞼板腺功能障礙。那麼，什麼是瞼板腺功能障礙？它有哪些影響呢？

對於眼睛，很多人隻知道眼角膜很重要，往往忽略眼瞼翻開來呈現出的組織狀況。瞼板腺位於眼瞼根部，它會分泌清澈透明的油脂，來鎖住保護眼球表面形成的淚膜，使淚液不容易蒸發，從而保持眼睛的濕潤。而瞼板腺功能障礙患者分泌的油脂是渾濁甚至是凝固狀的，由於這種油脂飽和脂肪酸比例高，天冷時容易“凍住”，保護不了淚液，易導致淚液蒸發得快，從而使眼睛感到干澀。

除了像小辛這樣長期用眼不衛生、用眼過度的情況，還有經常熬夜者、易長青春痘者、老年人等激素水平異常者都容易產生瞼板腺功能障礙。一旦發生，患者一般表現為以下症狀：

1.眼干澀﹔

2.眼痛、眼磨、眼痒，眼睛有燒灼感、異物感、騷抓感﹔

3.視物模糊，視力波動﹔

4.眼部分泌物增多，晨起眼瞼發黏、睜眼困難、瞼緣發紅。

50%的干眼症由瞼板腺功能障礙引起，為了眼部健康，我們該如保護瞼板腺呢？可以嘗試以下幾種方式：

1.增加眨眼次數，保持眼球濕潤﹔

2.用熱毛巾敷眼睛。早上起床后若覺得眼睛不適，可拿溫熱毛巾敷在眼部，或在喝水時用杯中的水蒸氣熏眼，同時注意眼部清潔，這樣可促進瞼板腺的油脂分泌，給我們的淚液多一層保護﹔

3.改善生活和閱讀習慣，不要用眼過度，不提倡熬夜看書、長時間“刷屏”等，另外也要增加戶外活動，並多吃新鮮水果蔬菜。

如果發現干澀、眼脹、異物感等眼部不適的症狀，經過以上自我保健措施不能緩解，應該及時到正規醫院眼科進行檢查治療。此外，寒假期間，對於青少年、兒童來說，家長應當提醒孩子在完成作業之后多到戶外進行體育鍛煉，減少對電子產品的依賴。

本文由沈陽市紅十字會醫院眼科副主任醫師劉東寶進行科學性把關，專家擅長領域為眼科常見病、多發病、疑難病、屈光性疾病治療及眼部整形美容、眼部腫瘤切除、眼部畸形矯正等。