白天也能秒睡好幾次？可能是患了“發作性睡病”

有網友稱呼那些躺下后很快入睡的人是“秒睡”，很多人認為這是睡眠好的表現，但事實上，有些“秒睡”可能是因為患了“發作性睡病”。那麼，發作性睡病到底是怎麼回事呢？該病有哪些表現？

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2018年4月9日，北京動物園，大熊貓在午睡中。在北京動物園大熊貓館，幾隻大熊貓除了吃就是睡覺，而睡覺的姿態更是萌態十足，逗樂了眾多圍觀的民眾。

（樊甲山/人民圖片）

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什麼是發作性睡病？天津市安定醫院睡眠醫學科專家孫芸介紹，發作性睡病是一種睡眠障礙，是一種慢性疾病，與平時愛睡覺並不是一回事，多於兒童和青年時期發病，目前該病尚未引起人們的足夠關注和重視。中國科學技術大學附屬第一醫院（安徽省立醫院）神經內科主任醫師王國平教授表示，發作性睡病是一種不可抗拒的睡眠發作，除正常睡眠外，可在任何時間或場所（如行走、談話、進食和勞動中）入睡，不可自制，大多病因未明。

武漢兒童醫院神經電生理室主任江軍表示，這種病的特點是患者會在很短的時間進入睡眠狀態，但是並不是一種深睡眠狀態。這種片段式的睡眠導致睡眠質量非常低下，患者的夜間睡眠也大多間斷而且容易醒來，睡著的速度跟醒來的速度都可以快得驚人，而醒來幾秒鐘之內可能會意識模糊不清，分不清夢境與現實，猶如隨時上演“盜夢空間”。

對於發作性睡病的表現，王國平介紹，一是過度嗜睡，特別是白天有不可抗拒的睡眠欲望，常在起床后3~4小時發生，發作時雖力求保持清醒，但難以自制，很快就會進入睡眠狀態。一般持續數分鐘，每日可發作多次，有時醒后數分鐘后又突然入睡。醒后感到精力充沛、頭腦清楚，如果被阻止入睡則煩躁易怒。二是表現為突然不自主低頭或倒地，但意識始終清楚，隻持續幾秒鐘，一般每天隻發作一次。猝倒是發作性睡病的特征性表現之一，通常因情緒上的刺激誘發，如大笑、憤怒、興奮等。

如果發現自己在白天無法控制多次入睡，最好及時到專業醫院診斷。確診為發作性睡病后，應配合醫生服用一些幫助白天清醒或是抗猝倒的藥物。盡量避免單調的活動，盡量減少一個人呆在封閉、狹窄或過於干淨的空間內。不要獨自遠行，不要從事危險的活動和工作，以免發生意外事故。對此，江軍建議，每天安排固定的小睡時間，可以大大降低無法預料又無法控制的瞌睡發作的可能，可提高患者的學習和生活質量。

本文由北京大學第三醫院海澱院區神經內科副主任醫師尹鐵倫進行科學性把關，專家擅長治療疾病包括腦梗死、腦出血，頭暈頭痛，高血壓，冠心病，糖尿病，高脂血症，動脈粥樣硬化，失眠、睡眠障礙，癲癇，面癱，帕金森，周圍神經損害，顱內感染，神經系統常見疾病等。