如何讓孩子長高？遺傳、環境、疾病等都是影響因素

首都醫科大學附屬北京婦產醫院北京婦幼保健院新生兒疾病篩查科主任孔元原

人民網北京3月11日電 （周璨晨）3月10日，由人民網·人民健康主辦的"健康中國人"系列圓桌論壇在京舉行。在人民健康聯合人民幼禾主辦的“健康之路從小開始”專場論壇上，首都醫科大學附屬北京婦產醫院北京婦幼保健院新生兒疾病篩查科主任孔元原表示，在孩子身高問題上遺傳因素、環境因素和疾病因素都會對孩子的身高造成影響。

孔元原表示，隨著健康教育的普及，家長對於孩子的身高問題越來越關注，一般來說，遺傳因素對於孩子的身高佔主導作用，除了和骨骼密切相關的營養素的補充之外，睡眠和運動也對孩子的身高有一定的影響。

“學齡前孩子的睡眠時間大概是11~13個小時，如果孩子晚睡、熬夜或者孩子睡得比較少，生長激素會分泌相對偏少，個子會受影響。”孔元原說，“幼兒的運動也非常重要，因為它能夠增加血液循環，加強改善骨的營養，促進成骨。包括增加骨密度，如果說運動量太少，其實這個孩子的長個也會受到影響。”

孔元原進一步表示，慢行系統的疾病和內分泌系統的疾病對孩子的身高也會存在一些的影響，比如先天性心臟病、先天甲狀腺功能減低症、生長激素缺乏症等疾病狀態，會影響孩子促進骨發育激素的分泌，從而影響身高。想要孩子長高需要在遺傳因素的基礎之上，還需要調節孩子周圍的環境因素，讓孩子營養充足、多運動、預防疾病的發生。

受訪專家：首都醫科大學附屬北京婦產醫院北京婦幼保健院新生兒疾病篩查科主任孔元原