睡不著、睡不夠都是病 你了解睡眠呼吸障礙嗎？

北京醫院耳鼻喉科主任醫師王曉雲

人的一生有三分之一的時間會在睡眠中度過，睡眠質量的好壞很大程度上影響我們的生活和身體健康。但很多人都在受著失眠、總也睡不夠的折磨……事實上，這都是睡眠呼吸障礙疾病。

睡不著，睡不夠都是病！

失眠，常見的表現是難入睡、睡眠維持困難、早醒等﹔但睡不夠，是除失眠外的另一最常見的睡眠障礙，很多人不了解。總睡不夠，其實很可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（簡稱OSAHS）的症狀表現，具體可表現為患者夜晚打鼾、間斷呼吸，白天疲勞、嗜睡，如果一直得不到治療，會跟失眠一樣可以導致嚴重的后果。

為什麼有些人總也睡不夠？

所謂的睡不夠其實是由於患者在夜間睡眠時反復的發生呼吸暫停，而導致了我們的身體尤其是大腦處於反復的缺氧狀態，並且導致睡眠片段化和結構紊亂，深睡眠明顯減少，睡眠效率下降，所以才出現了老犯困、不夠睡的情況。

什麼樣的人群需要進行治療？

睡覺打鼾，又有睡眠呼吸暫停的表現，就有必要進行多導聯睡眠檢測檢查，通過檢測腦電波、心率、心電圖、血壓、鼻子呼吸情況、口腔呼吸情況、胸腔呼吸情況、腹部的呼吸情況等，加上體位的變化，來評估呼吸紊亂指數（Apnea–Hypopnea Index，簡稱為AHI），從多角度來評測你在睡眠的時候處於什麼樣的狀態。另外，還要配合進行一些客觀的檢查，比如血氧飽和度和二氧化碳飽和度。然后決定怎樣進行治療。

正常的情況下，AHI＜5﹔5-15為輕度的呼吸暫停﹔15-30是中度的﹔超過30是重度的。

專家簡介

王曉雲，北京醫院耳鼻喉科主任醫師，中華醫學會會員，《聽力及語言學雜志》編委。

擅長：應用最先進的檢查器械及技術對早期喉癌進行早期診斷，應用最先進的治療方法保障早期喉癌的治療及功能保全﹔在鼻腔、鼻竇的良、惡性腫瘤的診治方面有獨特之處﹔在睡眠呼吸障礙方面，特別是阻塞性睡眠呼吸障礙方面，應用先進的診斷方法和治療手段，解決病患痛苦。

出診時間：周一上午。

受訪專家：北京醫院耳鼻喉科主任醫師王曉雲