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哮喘是“誰”誘發的？教你有效避開哮喘誘發因素

林永文

2019年04月23日13:01 來源：人民網-科普中國

哮喘是一種可導致呼吸困難、具有家族遺傳現象的疾病，哮喘誘發因素是指可引起哮喘症狀或加重哮喘症狀的任何因素。了解哮喘誘發因素非常重要，有利於避免哮喘症狀的發生或加重。那麼，哮喘的誘發因素到底有哪些？發現哮喘誘發因素之后應該做什麼呢？

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2011年5月1日，在江蘇省徐州市拍攝的香煙燃燒后產生的煙霧。

（魯劍/人民圖片）

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哮喘的誘發因素包括哪些？

首先，讓我們來了解一下哮喘的誘發因素，常見的哮喘誘發因素包括：香煙煙霧，壓力，患感冒、流感或者肺部、耳或鼻竇感染，強力清潔產品（如漂白劑），強烈的香水或氣味，空氣污染，某些藥物（如阿司匹林和其它治療疼痛或發熱的藥物），鍛煉，非常寒冷且干燥的空氣。

同時，有些哮喘患者也可能有其它誘發因素，包括周圍環境中會使其發生過敏的物質，即“過敏性誘發因素”。過敏性誘發因素包括：

1.塵螨。塵螨是一種小到看不見的微小節肢動物，它們滋生於床、沙發、地毯和家中的其它地方。

2.霉菌。霉菌可生長於地下室、淋浴設備旁和其它潮濕的地方。

3.狗和貓。有些患者可能對動物的唾液、尿液或皮屑（剝落的死皮）過敏。

4.來自樹、牧草和雜草的花粉。

5.蟑螂排泄物。

6.老鼠。

對於還不知道自己哮喘誘發因素的患者，可以咨詢專業的醫生或護士，他們會通過交流和詢問來幫助患者找到哮喘誘發因素。醫生還可能會對患者進行過敏試驗，以確定患者是否有過敏性誘發因素。過敏試驗包括血液檢查和皮膚試驗。在進行皮膚試驗時，醫生會將一滴“疑似過敏物質”滴到患者皮膚上，再將一個微小針頭刺入患者皮膚，然后觀察患者的皮膚是否會變紅或出現丘疹。

如何避開哮喘誘發因素？

發現哮喘誘發因素之后應該做些什麼呢？患者在生活中應該避開自己的哮喘誘發因素。舉例而言，假如香煙煙霧會加重哮喘症狀，那麼則應避開吸煙人群等。此外，還應特別注意以下幾點：

1.為了避免發生感染，應經常清洗雙手，也可以每年注射流感疫苗以預防發生流感。

2.為了避免空氣污染，應在空氣污染程度較嚴重時待在室內，並且不要在繁忙的路段附近鍛煉。

3.在空氣寒冷且干燥的冬季，應使用圍巾遮住口鼻。

4.避免使用漂白劑及其它強力清潔劑。

對於有過敏性誘發因素的患者，應避開使自己過敏的物質，具體而言，應做到以下幾點：

1.為了避開塵螨，應使用特殊的防螨覆蓋物罩住枕頭和床墊，並撤除臥室中的地毯。

2.為了避免感染霉菌，應定期清潔容易滋生霉菌的所有區域，如水槽和瓷磚等。可通過使用除濕器、修補滲漏的管道、丟棄被水浸壞的地毯等方式減少霉菌生長。可搬走所有室內植物，以及其它可能已經變得潮濕和滋生了霉菌的物品，如舊書或舊寢具等。

3.為了避開動物的唾液、尿液或皮屑，可以將寵物關在室外，並在寵物離開后清潔室內。

4.可在每年哮喘症狀加重期間更多地待在室內，以避免接觸花粉。可保持窗戶關閉，以防花粉進入室內。外出回來后要記得洗澡，以清除身體和衣服上的花粉。

5.為了避開蟑螂，不要讓垃圾或臟的碗碟堆積。修復滲漏的管道，避免積水。若發現家中有蟑螂，可以誘捕並殺死它們或聯系專業驅虫人員。