兒童如何科學服用鈣劑？這些注意事項不容忽視

兒童處於骨骼和牙齒生長發育的關鍵時期，在長身體的時候更容易缺鈣。鈣是人體必需的微量元素，對於一些兒童來說，其需要服用鈣劑來進行補充，今天就給大家講一講兒童服用鈣劑的那些事。

鈣是構成骨骼、牙齒的主要成分，兒童處於骨骼和牙齒生長發育的關鍵時期，需要更多的鈣。食物補鈣較藥物更安全，母乳及配方奶粉是嬰兒首選的補鈣食品。但當兒童出現愛啼哭、不易入睡、易驚醒，入睡后多汗、煩躁不安、枕禿等症狀，或診斷為佝僂病，需要使用激素類藥物治療疾病時，則需常服用鈣劑，此時應在醫生指導下補充相應劑量的鈣質。

那麼，兒童服用鈣劑時都有哪些注意事項呢？

1.鈣劑與奶制品不可同服。當在牛奶中加入鈣片時，牛奶中的蛋白與鈣結合形成凝塊，會導致鈣不易被吸收，牛奶也不容易被消化。建議家長在喂奶后1~2小時再給孩子服用鈣劑。

2.鈣劑避免與根菜類食物同服，因為食物中的草酸會影響鈣的吸收。

3.鈣劑避免與鋅、鐵劑同服，因為鋅、鐵、鈣之間的吸收會相互影響。

4.補鈣時應補充維生素D。鈣的吸收需要維生素D，也可以通過晒太陽促進體內維生素D的合成。

5.不宜過量服用鈣劑。過量補鈣可引起高鈣尿症，易增加形成泌尿結石的機會，還可能會導致軟骨過早鈣化，制約兒童的發育。

文字：山東大學藥學院講師郝國祥

審核：山東省千佛山醫院副主任藥師時海燕

學術支持：中國科普作家協會醫學科普創作專委會青年學組