長時間看手機會導致黃斑變性？沒有科學依據

網上流傳一種說法，即長時間特別是夜晚關燈看手機會造成眼部黃斑疾病，導致視力急劇惡化。而一旦得了黃斑變性，就相當於患上了“眼癌”，完全無藥可治，隻能最終導致失明。什麼是黃斑變性？黃斑變性真的和長時間以及夜晚看手機有關嗎？下面我們就來一起了解一下這則傳言的真偽。

首先，我們來了解一下什麼是黃斑變性以及黃斑變性的症狀。黃斑是視網膜的一個重要區域，位於眼球最底部，外形類似鍋底。它是視網膜中最薄、最易受損的地方。黃斑區的視網膜細胞一旦被破壞，視力便會永久受損。該病早期最明顯的症狀通常是出現無痛性視力下降，看近看遠都變得模糊，尤其對門框、窗戶等有直線的格狀圖像，會產生視物變形，或視野中心有黑影、閃光感等，晚期會導致失明。

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2019年6月4日，合肥市蜀山小學的小學生在進行視力檢測。同學們在了解自己視力情況的同時，也更加認識到加強視力保護的重要性，做到科學用眼。（葛宜年/人民圖片）

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那麼黃斑變性是否和看手機有關呢？黃斑變性的病理機制主要為眼部黃斑區結構的衰老性改變，通常是高齡退化的自然結果，隨著年齡增加，視網膜組織退化、變薄，引起黃斑功能下降。誘發黃斑變性的原因有很多種，包括遺傳、年齡、眼部炎症、高血糖、高血脂、高血壓、吸煙、長期從事戶外工作、眼睛暴露在強光下等，這些因素與在黑暗中玩手機，以及長時間看手機並無直接關系。不僅如此，將黃斑變性稱為“眼癌”也不准確。所謂“眼癌”，是指生長在眼部的惡性腫瘤，一般為遺傳或自身基因突變引發。

雖然看手機和黃斑變性並沒有直接關聯，但是長時間看手機還是會對眼睛造成一定的損害，會引起眼睛干澀、酸脹，引發干眼病和視力下降，這樣的患者有很多。尤其是未成年人，如果過度使用手機會對視力造成更大的影響。

因此，中山眼科中心副主任卓業鴻指出，隨著人們越來越依賴電子產品，經常近距離看電子屏幕，如刷微博、微信等，會增加患病風險。因此，他呼吁，使用電子產品時，最好和學生上課一樣，大約40分鐘休息一下，緩解眼睛疲勞。針對40歲以上，或本身有視力問題的群體，可縮短至20分鐘至半小時休息一次。“如果出現眼球酸脹、容易疲勞、視力下降等症狀，最好盡早去醫院檢查，一旦確診，應通過早期用藥、微創手術、定期隨訪等，控制病情發展。”他說，如有條件，可每年進行一次眼部檢查。

本文由沈陽市紅十字會醫院眼科主任醫師劉東寶進行科學性把關。