得了口腔潰瘍就是缺乏維生素？ 這些因素也能引起口腔潰瘍

很多人認為，得了口腔潰瘍就是因為缺乏維生素。那麼，口腔潰瘍和缺乏維生素有關系嗎？口腔潰瘍究竟是何原因引起的？下面一起來了解一下。

口腔潰瘍是什麼呢？口腔潰瘍俗稱“口瘡”，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、軟腭等部位。口腔潰瘍發作時灼痛明顯，嚴重時還會影響飲食、說話，給日常生活帶來不便。

缺乏維生素確有可能造成口腔潰瘍，但不限於此。引起口腔潰瘍的原因很多，除了對某些食物過敏會引起口腔潰瘍外，像柑橘類或酸性的蔬果，或是刺激性的食物，比如檸檬、橘子、菠蘿、辣椒、煙草、酒精等，在一定程度上都會使得口腔潰瘍變得更嚴重。因此如果你經常有口腔潰瘍的問題，最好減少這些食物的攝取。

除此之外，不小心傷到口腔也可能引起潰瘍，比如刷牙時不小心刷破口腔，或是吃東西時不小心咬到臉頰內側而造成口腔黏膜受損而沒有及時處理，口腔裡的念珠菌和其他細菌就趁機潛入傷口，所以形成了潰瘍。

普通的口腔潰瘍，通常會自愈，發作部位也不固定。那麼，怎麼做才能緩解疼痛呢？日常多吃含鋅的食物，以促進創面的愈合，比如瘦肉、蛋類、核桃、花生等﹔盡量多喝開水﹔避免食用辛辣的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等﹔避免抽煙及飲用酒、咖啡等刺激性飲料。在口腔潰瘍初發時，每天使用含溶菌酶的牙膏仔細刷牙3-4次，用20克蒲公英沖冼后泡開水500ml，放涼后分多次含漱。兩者合用，可防止潰瘍變大變深，消炎止痛，能縮短一半病程。

如果一個口腔潰瘍長期不愈合，而且越長越大，甚至這個潰瘍感覺不疼痛，就要注意它是否是其他類型的潰瘍，比如癌性潰瘍、結核性潰瘍、梅毒性潰瘍等等。

本文由空軍軍醫大學口腔醫院口腔頜面科副主任醫師、副教授陸斌進行科學性把關。專家擅長口腔科常見疾病診療、唇腭裂序列治療、牙槽突裂植骨修復等。